睡回籠覺對(duì)身體健康分別有哪些好處
起床對(duì)于很多人來說都是讓他們十分糾結(jié)并且十分痛苦的過程因?yàn)橛绕涫敲刻斓脑缙饘?duì)于人們來說實(shí)在是太難了，那么有些時(shí)候有些人在早起之后會(huì)選擇嘗試著去睡一個(gè)回籠覺來補(bǔ)充自己的睡眠那么回籠覺對(duì)于身體而言究竟有哪些好處呢?睡回籠覺大多數(shù)人都有過這樣的經(jīng)歷，這種情況在年輕人身上是最為常見的，現(xiàn)在年輕人的睡眠不規(guī)律
寶寶睡得時(shí)間長≠睡得好
寶寶擁有優(yōu)質(zhì)睡眠對(duì)其生長發(fā)育的重要性不言而喻，但是你真的了解好的睡眠是怎樣的嗎？孩子睡覺時(shí)總是翻來覆去，是睡得不好的表現(xiàn)嗎？孩子睡得時(shí)間長就代表睡得好嗎？擔(dān)心吃夜奶影響孩子睡眠，一定要戒掉嗎？對(duì)于家長普遍存在的這些疑問，廣東省婦幼保健院兒童保健科主任吳婕翎主任醫(yī)師指出，不少家長對(duì)孩子睡眠質(zhì)量存在著認(rèn)