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護(hù)眼知識 2019-05-11 1643 0

高中生吃胡蘿卜、豆制品、枸杞、海帶、菊花、龍眼、紅棗、動物肝臟對視力好，高中生應(yīng)該好好保護(hù)自己的眼睛，多做眼保健操。胡蘿卜維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含

護(hù)眼知識 2018-08-02 647 0

大家可以通過健康的飲食來保護(hù)自己的視力，只要你有決心去做，保持良好的視力并不難。有許多食物對眼睛有益，這里列出了十種最好的：對眼睛最有益的十種食物胡蘿卜維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿

護(hù)眼知識 2020-08-19 1709 0

大家可以通過健康的飲食來保護(hù)自己的視力，只要你有決心去做，保持良好的視力并不難。有許多食物對眼睛有益，這里列出了十種最好的：對眼睛最有益的十種食物胡蘿卜維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿

護(hù)眼知識 2018-07-27 1834 0

在當(dāng)今社會，近視已經(jīng)成為一種常態(tài)，很多學(xué)生都戴眼鏡，而一些老年人則是配戴老花鏡，可見視力都嚴(yán)重下降。雖然手術(shù)能解決視力問題，但最佳方法還是個人緩解。哪些食物能恢復(fù)視力眼睛是心靈的窗戶，如果我們能不戴眼鏡，正?？辞逖矍盎蛘哌h(yuǎn)處的東西，那將是一件很美好的事情，對于一些眼睛有問題的人，怎么才能慢慢恢復(fù)視力

護(hù)眼知識 2018-07-26 1863 0

高中生每年學(xué)習(xí)的時間都很長，長時間的用眼會造成眼睛疲勞。那么，高中生吃什么能緩解眼睛疲勞呢？下面和小編一起來看看吧！高中生眼睛疲勞吃什么雞蛋，富含蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素A、卵磷酸、腦磷酸，可增強(qiáng)孩子智力和視力。雞心、雞肝，蛋白質(zhì)豐富、含少量脂肪、碳水化合物和維生素a、維生素b1、b2，尤其是雞肝

護(hù)眼知識 2017-11-24 1775 0

保護(hù)眼睛除了科學(xué)用眼以外，還應(yīng)該多吃一些對眼睛有好處的食物，以下是小編整理的可以恢復(fù)視力的食物，供參考。藍(lán)莓藍(lán)莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分，有較好的營養(yǎng)保健作用。其營養(yǎng)價值遠(yuǎn)高于其他水果，有“世界水果之王”的美譽(yù)。國際糧農(nóng)組織將藍(lán)莓列為五大健康食品之一。它還有增進(jìn)眼部血液循環(huán)、維持眼壓

護(hù)眼知識 2015-05-12 544 0

　　眼睛是心靈的窗戶，但隨著現(xiàn)在的電子產(chǎn)品越來越多樣化，我們的眼睛壓力也越來越大，吃什么對眼睛好？眼睛癢是怎么回事？對眼睛好的食物有哪些？現(xiàn)在就隨小編一起來看看用眼過度的朋友要如何保護(hù)自己的眼睛？　　吃什么對眼睛好　　1、香蕉　　香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡

護(hù)眼知識 2015-02-28 658 0

　　電視機(jī)，已經(jīng)成為了人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊粋€物品，是人們打發(fā)時間的的工具，但不良的看電視機(jī)的習(xí)慣很容易導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，患者在日常要多加注意。　　專家介紹，看電視哪些習(xí)慣易傷眼？　　長時間看電視對眼睛不利　　看電視過久對眼睛也很不利，有人曾做過實(shí)驗(yàn)，一個連續(xù)看4至5小時電視，視力會暫時減退30

護(hù)眼知識 2015-02-10 504 0

　　常言道，“久視也會傷肝”，肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害，想到社會隨著電腦的普及，電腦一族的用眼量極大，下面中醫(yī)教你五招養(yǎng)肝護(hù)眼的常識：　　支招一：保證23點(diǎn)前睡覺　　中醫(yī)認(rèn)為，晚上11時開始血循肝膽經(jīng)，這時候入睡，讓“靜臥血?dú)w肝”，就可以讓血

護(hù)眼知識 2013-10-28 479 0

　　妙方一：明眸吃出來　　1、養(yǎng)顏明目湯　　功效：具有改善黑眼圈、眼袋浮腫、雙目無神的功效。　　材料：覆盆子3錢、女貞子3錢、枸杞子3錢、桂圓肉3錢、瘦豬肉3兩、蜜棗兩粒?！　∽鞣ǎ喊阉胁牧希由?2碗水，大火煮上10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2小時，讓材料完全釋放出味道，即可飲用?！　?、養(yǎng)眼湯方　　材料

護(hù)眼知識 2013-09-22 375 0

　　吃豬肝對眼睛好嗎　　肝臟是動物內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)保健功能，是最理想的補(bǔ)血佳品之一?！　」πВ焊问茄a(bǔ)血食品中最常用的食物，尤其是豬肝，其營養(yǎng)含量是豬肉的10多倍，食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能。動物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚等食

護(hù)眼知識 2013-09-17 180 0

　　我們在日常生活中要節(jié)約用水、節(jié)約用電、節(jié)約時間……我們從小到大已經(jīng)聽過很多。大凡需要節(jié)約的東西，總因?yàn)樗怯邢薜?，無度揮霍終有枯竭的一天。那么我們提倡節(jié)約用眼，是不是因?yàn)檠劬Φ馁Y源也是有限的呢？　　我們要保護(hù)眼睛　　雖然引起近視的原因及其機(jī)理尚不十分清楚，但眼球生長

護(hù)眼知識 2013-08-19 703 0

　　想要眼睛好 少吃這些食物　　1、甜品助長近視　　據(jù)日本有關(guān)專家測定，甜食可以助長近視眼的發(fā)展。這因?yàn)椋鹗持械奶欠衷谌梭w內(nèi)代謝時需要大量的維生素B1，如果機(jī)體中糖分?jǐn)z入過多，維生素B1就會相對不足。因此，有專家建議：患了近視眼的寶貝，應(yīng)該盡量少吃甜食，可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜

護(hù)眼知識 2013-08-14 449 0

　　專家告訴你吃什么對眼睛好　　1、紅蘿卜　　紅蘿卜有兩個特點(diǎn)，一是含糖量高於一般蔬菜，?有芳香甜味；二是含有豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素涉入人體可轉(zhuǎn)變成維生素A，維生素A可維護(hù)眼睛和皮膚的健康，患皮膚粗陋病、夜盲癥、眼干燥癥、小兒軟骨病的人，就是因?yàn)槿狈S生素A，尤其是兒童在發(fā)育生長期更加需要。