冬日里泡腳有講究
冬天不少人喜歡泡腳，泡腳有很多好處。俗話說：“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳”，腳是人體的第二心臟，正確的泡腳可促進身體血液循環(huán)，降低肌肉張力，有養(yǎng)生防病患、助長壽的功效。中醫(yī)認(rèn)為人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區(qū)，促進人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增
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冬天泡腳好處多注意事項別忽略
俗話說:“熱水泡腳，勝似補藥。”熱水泡腳自古以來就是一種非常受人們歡迎的養(yǎng)生方式，特別是在冬天，熱水泡腳可驅(qū)除寒冷，溫陽暖體。山東省濟寧市中醫(yī)院治未病科主任醫(yī)師王樂榮介紹，泡腳是中醫(yī)的一種養(yǎng)生保健方法，具有加快血液循環(huán)、刺激穴位、解乏散寒之功效，同時還能提高人體免疫力，幫助抵御各種疾病。冬天泡腳好處
搓筷子，預(yù)防感冒
筷子是家家戶戶最常見的餐具，其實它還有想不到的養(yǎng)生保健作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，與腳部一樣，手部也有很多反射區(qū)，人體的各臟腑器官、四肢孔竅在手部均有其對應(yīng)的部位。不斷刺激手部穴位，能使內(nèi)臟受到良性刺激，促進血液循環(huán)，改善手臂麻木、腹瀉等毛病，還能預(yù)防感冒。這里給大家推薦一個簡單易行的小方法——搓筷子。具體操
好身體搓出來！這6處沒事搓搓對身體好
(中國中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實驗中心博士 代金剛)搓搓手、搓搓腳、搓搓頭，在中醫(yī)里講就是按摩，可以活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)，是人體自帶的“營養(yǎng)雞湯”。沒事的時候，經(jīng)常搓一搓，渾身溫暖不說，還有很多作用。搓鼻 ：潤肺提高免疫力鼻子功能正常，則會減少更多空氣中的有害物質(zhì)進入身體，使得吸入肺內(nèi)的空氣更加清潔、濕潤、溫暖