為何膝關節痛？這個原因很多人都不知道
文/羊城晚報全媒體記者62歲的陳女士最近去看醫生，她說自己右側膝疼痛加劇了。“以前還只是走路久了膝蓋痛，現在上下樓梯時，膝外側疼痛明顯加重，簡直都不能出門了。”據了解，陳女士的關節痛已經有5年之久，她一直以為是因為打羽毛球造成了膝關節的損傷。所以運動傷是關節痛的元兇嗎？對此，南方醫院創傷骨科副主任醫
膝蓋腫痛經常腿軟 小心是半月板損傷
■什么是半月板？半月板是由纖維軟骨構成的關節內軟骨，是膝關節的輔助結構之一，能起到“緩沖墊”的作用。其墊在股骨外側髁和脛骨內外側髁之間，分別被稱作內、外兩側半月板，可使不相適應的股骨和脛骨髁關節面相適應，緩沖壓力、吸收震蕩，加大關節窩深度，加強關節穩固性。半月板的位置可以隨膝關節位置改變。在運動中，
三個動作，在家就可以康復半月板
直腿抬高 側抬腿 坐姿伸膝2月14日晚結束的北京冬奧會自由式滑雪女子空中技巧決賽中，“四朝元老”中國名將徐夢桃以完美一跳，拿到108.61分，獲得冠軍，這是本屆冬奧會中國代表團第5枚金牌。你敢相信嗎，在拿到這枚金牌之前，徐夢桃竟然切除了70%的半月板，一雙膝蓋傷痕累累，但是，即便這樣她依然能頑強
下蹲五分鐘相當于徒步1小時？姿態很重要
廣州日報訊（全媒體記者張青梅 通訊員張燦城）近日，一篇爆款網文指出，下蹲是最簡單實用的鍛煉方法，每天做5分鐘，等于步行1小時，可以強健關節和骨骼，增強肌肉力量，改善血管功能，降低血脂，促進新陳代謝，減肥效果明顯……總之好處多多。但是在現實生活中，很多的膝關節痛都與不恰當的下蹲有關。這到底是怎么回事呢
中醫治療半月板損傷的方法
文章目錄一、中醫治療半月板損傷的方法二、半月板損傷的癥狀三、半月板損傷怎么引起的中醫治療半月板損傷的方法1、中醫治療半月板損傷的方法使用中藥通絡膏來治療半月板損傷,能夠令所有的藥效都集中到患處,從而起到良好的舒筋活絡、強筋健骨以及消腫止痛的作用。同時,使用中藥能夠促進局部的微循環情況,若是患者再加強
膝關節為什么會發出彈響？
相信很多朋友膝關節會時不時發出“咔嗒咔嗒”的響聲，特別是在蹲下或者上下樓梯的時候，甚至走路時候也會發生。這種膝關節在運動時發出的雜音，在醫學上叫做關節彈響。當膝關節做屈伸動作時，就會發出這種響聲，有的人甚至會伴隨明顯的疼痛感。膝關節時常發出響聲是什么引起的呢？是膝關節潛在疾病的征兆么?膝關節為什么發