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健身方法 1970-01-01 183 0

人們常說：減肥是女生一生的事業(yè)。冬季是最容易長肉的季節(jié)，相對的也是最容易減肥的季節(jié)，其實減肥不用每天辛苦的節(jié)食、運動，只要你吃對了，照樣能瘦，今天小編為大家總結(jié)了以下7個飲食要點，非常適合冬季瘦身。讓大家可以在享受美味的同時還能達到瘦身的目的。1、多吃禽肉，少吃豬肉畜肉、禽肉中的蛋白質(zhì)是動物蛋白，為