月經期間不能做什么？女性在月經期間，不僅要注意飲食調理，還要打腰和同房，否則會引起婦科疾病。以下小系列將介紹月經期間不能做的事情。

不要隨意打腰。月經期間腰部酸脹是盆腔充血引起的。此時，打腰會導致盆腔充血，加重酸脹感。此外，月經期間打腰不利于子宮內膜剝落后傷口的修復，導致出血增多，月經期延長

月經期間不宜同房。月經期間，子宮頸處于封閉狀態。此時，同一房間外的微生物很容易突破宮頸進入宮腔。細菌很容易在月經血的培養基上繁殖，從而誘發子宮內膜炎、盆腔炎和嚴重病例，還可能導致腹膜炎、盆腔膿腫、傳染性休克等疾病，危及生命。炎癥常導致輸卵管阻塞或通暢。不孕和異位妊娠離你不遠。

拔牙和手術是不合適的。月經期間凝血功能受影響，血液不凝。此時，手術容易增加出血量，增加手術風險。月經期間不能做任何手術，包括拔牙。

不要穿緊身衣。一是臀圍小的緊身衣會對局部微血管造成壓力，影響血液循環；二是緊身衣，尤其是化纖內衣，透氣性差，容易導致生殖器官局部溫度升高，無形中為細菌滋生創造了條件。

注意月經衛生。月經需要比平時更干凈。月經血是細菌的培養基。我們必須堅持每天洗澡或清潔外陰，但我們應該使用淋浴。我們不應該坐在浴室或浴室里。我們應該每天換內衣，經常換衛生巾。

此外，月經期間不宜游泳，避免感冒和劇烈運動，應注意保暖和休息。女性月經保健是女性生活中最重要的健康問題，應引起足夠的重視和關注。

月經期間不能吃什么 月經期吃這些對身體傷害最大的傷害

阿姨是女人每個月都要經歷的事情。你的飲食在月經期間改變了嗎？事實上，月經作為女性的一個特殊時期，可以說是一個更重要的日子，在飲食中也應該特別注意，今天和小邊一起學習月經不能吃什么。

月經期間不能吃冷冷的食物

不得不說，月經是女性必須經歷的生理過程，這可以說是一種非常正常的生理現象，由于痛經等原因，導致許多女性不愿月經，事實上，只要規范飲食，就能在很大程度上緩解痛經。

月經期間吃食物要注意食物的屬性

食物的性質是指四性，即冷、熱、溫、冷四種食物性質。冷、冷、溫、熱，在作用上有一定的同性。只是效果大小略有差異。

能減少或消除熱證的食物是冷的；能減少和消除冷證的食物是溫暖的。一般認為，冷食大多具有清熱、瀉火、解毒的作用，常用于熱病證。

月經前后不能吃冷食

對于女性朋友來說，特別要注意的是，無論你是在月經前、月經期間，甚至月經后3天內，建議你不要吃一些冷食物，否則很可能導致月經量減少或月經期間小腹疼痛。

不僅如此，一些酸性食物在月經期間也應該被禁止，還有一些辛辣的食物，如油炸食品、胡椒、胡椒、芥末等應避免在月經期間食用，以免導致血液不光滑。

中醫食療注重食物的不同性味和功能，即利用食物性味的偏好來調節人體氣血陰陽，扶正祛邪，從而陰平陽秘，治精神。

涼性食物有涼性食物

蕎麥、玉米、白蘿卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵苣、強奸、橙子、蘋果等。冷食有：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等。堿性食物 堿性食品含有鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素較多。

生活中有很多冷食，最常見的有茄子、絲瓜、西蘭花、冬瓜、蟹、蝸牛、海帶等。此外，還有橘子、梨、柚子、西瓜等水果。這些食物很冷，女性月經期間必須禁止食用。

酸的食物不是酸的。我們應該掌握一點：所有的酸水果和豆制品都是堿性食品，而不是酸性食品。堿性食品被認為是具有美容效果的食品。

豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、蘑菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓和大多數蔬菜和水果都是堿性的。食物的酸堿性會影響身體、皮膚健美和月經量的大小和時間。

堿性食物也很冷

弱堿性食物被測定為弱堿性食物

豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、紅薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、牛奶等。

菠菜、卷心菜、卷心菜、生菜、胡蘿卜、竹筍、土豆、海帶、柑橘、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。

有些食物因為吃酸而被誤認為是酸性食物，如山植物、西紅柿、醋等。事實上，這些東西是典型的堿性食物。