現(xiàn)在每個行業(yè)幾乎都離不開電腦，電腦確實給我們帶來很多方便。那么，對于經常對著電腦的人來說，怎樣保護眼睛呢？
1、要注意用眼的時間，一般看電腦一個鐘頭最好讓眼睛休息5-10分鐘，平時可看些綠色植物也對眼睛有益。
2、多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等（綠茶可以一定程度上防輻射哦）。
3、眼睛累的時候可走到窗戶邊向遠處眺望幾分鐘，這樣眼睛會舒服些！
4、簡單的按摩
（1）兩手手掌互相摩擦直到發(fā)熱，將發(fā)熱的手心蓋住雙眼，并將眼球上下左右轉動。
（2）眼睛閉上，兩手食指沿著眉骨輕輕按壓，直到太陽穴，對太陽穴稍加用力按。再由太陽穴往下按壓下眼眶直到與鼻梁交界處。
（3）眼睛閉上，兩手食指沿著鼻梁、鼻翼的兩側，上下來回搓揉。并且食指用力壓鼻翼兩側凹陷處。
5、可以適當把電腦顯示器亮度調低一點，還可以加上一個防輻射保護罩！
眼睛是心靈的窗戶，“雙目似盈盈秋水”是人人都想擁有的美麗。從健康角度講，眼睛還是我們人體最累的器官之一。如何呵護好這份美麗和健康，河南省中醫(yī)院眼科主任醫(yī)師趙愛霞認為，日常需遵守“三養(yǎng)”原則。動養(yǎng)。動養(yǎng)的重點是要讓自己動起來，建議每天適當多活動頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直會影響視力。此外，每天還要
全球眼睛最美的5位女星：中國僅一人上榜，最后一位美得顛倒眾生1.伊麗莎白·泰勒眼睛顏色：紫色伊麗莎白·泰勒不是充滿性誘惑力的妖艷，而是一種令塵世中人垂涎的、高高在上的、珠光寶氣的艷俗。是那種不需要美
（原標題：眼屎多，暗示健康隱患！如何延緩眼睛衰老） 編者按：“身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應酬，卻忽略了身體健康這塊
電腦工作者的問題總是很多，當然這是指健康方面，身體方面的不適表現(xiàn)的也十分明顯，這讓大家都明白，不能這樣一直下去了，要運動，同樣，有需求就有解決方案，下面要介紹的正是如何應對電腦工作者的運動方案，相信對您的健康有所幫助。社會的進步，高科技的發(fā)達，都讓電腦工作者的數(shù)量越來越多，不過，這種工作最大的副作用
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由于信息時代的發(fā)展，手機電腦是人們常常必需之品，但是很多人都知道，這些電腦產品用多了對眼睛不好。還有些經常加班的加班族也是需要好好保護自己的眼睛，所以經常有些人問哪些食物對眼睛好，下面一起來了解一下吧。眼睛需要的營養(yǎng)素有哪些?1.維生素A維生素A是負責暗光下視力和明暗變換視力的重要營養(yǎng)素。如果維生素
沙棘是一種富含維生素C的野果子，由于其樹上長滿了尖刺，一般很少直接吃，都是購買成品沙棘汁飲用，但不知道喝的沙棘汁為啥有股酸臭味呢？沙棘汁為什么臭酸味可能是過期變質品。沙棘汁是用沙棘果子榨汁而成的飲品，這種果子是目前世界上含有天然維生素種類最多的小漿果，其味道較酸，又名醋柳果，酸刺果，正常情況下，沙棘
近視的人在電腦屏幕前工作時間長了，眼睛就會流淚或出現(xiàn)干澀、異物感、視物模糊等癥狀，嚴重者還會有視力下降。出現(xiàn)這樣的視疲勞癥狀時，換上以前戴過的舊眼鏡，可在一定程度上緩解癥狀。 為什么要這樣做呢？因為我們看遠時（5米以外），眼睛基本上不用調節(jié)。但當物體在5米以內時，就必須通過眼睛調節(jié)才能看清楚
現(xiàn)在的生活壓力都非常的大，而且節(jié)奏生活非常的快捷，很多的年輕人全都是有不充足的睡眠質量的，由于飲食也不規(guī)律，很容易就產生濕熱型痤瘡，也就是我們所說的痤瘡痘痘，那在臉上產生痤瘡是因為什么呢?今天小編就來跟大家分享一下為什么會生痤瘡痘痘。具體的解答和方法如下;1、飲食不節(jié),過食辛辣肥甘,濕熱蘊結,薰蒸肌
泡面是一種方便食品，在條件不允許的情況下可以很方便的作為代餐食用，而且泡面的味道也很好，那如果吃一個月的泡面會怎么樣呢？吃一個月泡面會怎么樣營養(yǎng)不良泡面大部分的物質是碳水化合物，蔬菜干料包含維生素極低，吃一個月泡面會導致營養(yǎng)攝入不足，可能會出現(xiàn)生口瘡、便秘、脫發(fā)、貧血等營養(yǎng)不良的癥狀，而且一些面餅在
隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的深入人心，中醫(yī)食療已經越來越引起人們的廣泛重視，中醫(yī)食療治療近視已經被越來越多的人們所認可。治療近視的中醫(yī)食療有哪些是人們關心的問題，希望可以通過飲食攝入對眼睛有益的食物 。 防治近視眼的食療方法有哪些？ 1、龍眼枸杞蒸仔雞 用童子雞1只，去內臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗