開春了 這時候最適合養(yǎng)養(yǎng)眼
春天來了，萬物復蘇。中醫(yī)認為春屬木，肝屬五行之木，春氣與肝氣相通，而肝開竅于目。此時也是養(yǎng)眼護眼的好時節(jié)，特別是低頭族、上班族終日電腦、平板、手機等電子產(chǎn)品不離手，深受眼疲勞、干澀、疼痛困擾。趁熱打鐵，趕快跟醫(yī)生學習下春季養(yǎng)眼的妙招吧。減少用眼過度 喝茶助護肝切勿長時間對著電腦、電視，每隔半小時要向
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 養(yǎng)眼
碳酸飲料喝多了影響視力？是真的
宅在家中出不去，又上了幾個月的網(wǎng)課，家長們對孩子們的視力保護更上心了。于是，各種養(yǎng)眼偏方、護眼神器統(tǒng)統(tǒng)安排上。不過，日常生活中我們對防控近視或許還存在些誤區(qū)。今天，就請北京市健康教育所的專家給你帶來正解。同時，國家衛(wèi)生健康委近日發(fā)布《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引》（以下簡稱“指引”），告訴
多看綠色不能保護眼睛
【流言】每天早晨一睜開眼，很多人便拿起手機開始刷各種重要的、實用的、精彩的信息，有的跟工作、學習、生活有關，有的娛樂性強很吸引人。但用眼過度使視力下降又是個不爭的事實，網(wǎng)上傳言，多看綠色可挽回節(jié)節(jié)“敗退”的視力。【專家解讀】廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院眼科主任沙翔垠：確實，自從電腦、智能手機普及之后，很
多看綠色真能護眼嗎？
廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院眼科主任 沙翔垠自從電腦、智能手機普及之后，很多人真正體會到什么是目不暇接——每天早晨一睜開眼，很多人便拿起手機開始刷，重要的、實用的、精彩的……各種各樣的信息，有的跟工作、學習、生活有關，有的娛樂性強的很吸引人。但用眼過度使視力下降又是個不爭的事實。如何挽回節(jié)節(jié)“敗退”的視
六歲以下兒童最有效護眼方法
學齡前的孩子處于眼睛養(yǎng)護的一個關鍵期。雖然此時眼睛發(fā)育得比嬰兒期更“壯實”了，但畢竟還是非常“脆弱”的階段；況且，此時孩子寫寫畫畫明顯增多了，與電視、電腦等打交道的機會也多了，所以只有靠細心周到的媽媽由內(nèi)到外的全面呵護，才能幫孩子把前進的道路一直照亮。周密的“養(yǎng)眼”行動，就從今天開始吧
枸杞南瓜雜米粥可養(yǎng)眼？
炒胡蘿卜絲有點麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎么用，南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎么吃……在這里我為大家介紹幾道簡單好做的護眼營養(yǎng)美食，大家不妨試試： 枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。 制法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗干凈。
糖尿病人養(yǎng)眼的小絕招
眼部保健對于糖尿病患者來說非常重要，它可促進眼部血液循環(huán)、改善眼部營養(yǎng)狀況、消除疲勞，甚至可以預防糖尿病眼病的發(fā)生。糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病眼病中最常發(fā)生的一種病，所以要在日常生活中多注意眼睛的保健。 (1)糖尿病“養(yǎng)眼”的基礎治療 ①戒煙：吸煙可使血管痙攣，促使糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生與發(fā)
冬季要養(yǎng)眼 試試藥粥三巨頭
冬季吃什么最養(yǎng)眼?這是很多網(wǎng)友咨詢到的。誰都想擁有一雙明亮、有神的眼睛，但是隨著年齡的增長，很多人就會出現(xiàn)下降的情況，這樣需要我們養(yǎng)養(yǎng)眼，除了平時的衛(wèi)生外，在飲食上吃什么比較好呢!下面就針對于“冬季吃什么最養(yǎng)眼”做一下介紹。 桑椹果粥 【原料】桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。
是時候補償你的眼睛啦！
許多人只知“用眼”，卻不知“養(yǎng)眼”，通宵達旦地在電腦前工作、看電視、上網(wǎng)、打游戲……卻忽略了“心靈之窗”的養(yǎng)護。如今，眼科的門診量越來越大，或干眼癥，或結膜炎，而且以年輕人居多。河南省中醫(yī)院眼科主任張鳳梅教授介紹了幾種簡單易操作的養(yǎng)眼護眼的藥茶、藥膳。 藥 茶： 菊花茶 菊花適量，開水沖
推薦 我的“養(yǎng)眼”秘方
文學作品中，在提及對某一事物的愛惜程度時，往往會用到這樣一個比喻：“就像愛護眼睛一樣……”眼睛是嬌貴的，對人又萬分重要，因此人們沒有理由不去珍愛它、保護它、保養(yǎng)它。但事實上，很多人往往忽視了對它的呵護，大街上、校園里、網(wǎng)吧內(nèi)、寫字樓中，戴眼鏡的人是越來越多，眼鏡的度數(shù)也變得越來越深。我想談一談自
養(yǎng)眼運動“一天經(jīng)”
學齡前的“養(yǎng)眼”行動學齡前的孩子處于眼睛養(yǎng)護的一個關鍵期。雖然此時眼睛發(fā)育得比嬰兒期更“壯實”了，但畢竟還是非常“脆弱”的階段;況且，此時孩子寫寫畫畫明顯增多了，與電視、電腦等打交道的機會也多了，所以只有靠細心周到的媽媽由內(nèi)到外的全面呵護，才能幫孩子把前進的道路一直照亮。 周密的“養(yǎng)眼”行動
怎樣吃更“養(yǎng)眼”
患有青光眼、白內(nèi)障、結膜炎、麥粒腫、干眼癥等眼疾的人平時最好少吃蒜。中醫(yī)認為，長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”，因此，眼病患者應盡量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意，否則時間長了會出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現(xiàn)象。 除了要少吃大蒜外，得了眼病，最好多吃點養(yǎng)眼的食物
呵護寶寶的視力
當孩子眼睛不適時，家長一定要留意其是否有眼疾，以便及時送至醫(yī)院進行診治。 怕光：指孩子的眼睛不愿睜開，喜歡在陰暗處。這個癥狀最常見于“紅眼病”、麻疹、水痘、風疹和流行性腮腺炎等疾病的初期。 發(fā)紅：眼睛的白眼球及眼皮發(fā)紅，并伴有黃白色分泌物。這一癥狀最常見于麻疹初期和流行性感冒，風疹、紅眼病
民間傳方教你善待雙眸
夏末秋初，不少市民開始每天泡菊花茶喝，目的就是阻止“紅眼病”來襲。而“吃眼補眼”、“大蒜百益而獨害目”……這些民間流傳的愛眼護眼“方法”還有很多。究竟是“自發(fā)”想出來、無根無據(jù)，還是真有醫(yī)學道理存在？記者就此采訪了中西醫(yī)眼科專家，他們表示肯定：此季臨床開藥，中西醫(yī)均鼓勵多飲菊花茶，而一旦炎癥發(fā)作
食物中的養(yǎng)眼小知識
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調(diào)理是件重要事情。往往在不經(jīng)意中留意到的飲食調(diào)理對我們的雙眼的保護有著意想不到的妙用。 一杯菊花茶 菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效
蛋黃越黃越養(yǎng)眼
很多人怕吃了蛋黃增加膽固醇，因此只吃蛋清不吃黃。殊不知，這是個很大的浪費。蛋黃中除了豐富的營養(yǎng)成分和有益健康的卵磷脂外，還含有意想不到的健康成分———葉黃素和玉米黃素。 葉黃素和玉米黃素都具有很強的抗氧化作用，特別是保護眼睛的作用。人眼的成像部位是視網(wǎng)膜，而視網(wǎng)膜有一個“黃斑”，里面的黃色
向古人學習“養(yǎng)眼”方
祖國醫(yī)學最早的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，將“目不勞，心不惑”、“游行天地之間，視聽八達之外”作為重要的養(yǎng)生明目手段。這里介紹幾種古人養(yǎng)目護眼的方法，不妨一試。 閉目放松法 靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3至5次。此法能明顯
養(yǎng)眼“體操”大搜羅
望遠運動 當您需要長時間閱讀或用眼時，千萬記得每隔50分鐘眼睛(眼睛產(chǎn)品，眼睛資訊)休息10分鐘并且做做望遠運動。很簡單，找一個開闊的視野，凝視20公尺以外的某個主景，專心的看清楚或者以搜尋目標的方式游移視線，幾分鐘后再看近距離的東西，如此反覆數(shù)次。 閉眼運動 閉眼也是運動，有些場
熬夜一族的養(yǎng)眼營養(yǎng)粥
為了將熬夜對眼睛的損害降到最低，建議你常喝以下幾款養(yǎng)眼粥。 黑豆核桃沖牛奶：將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點共進。這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，
9個問題 助你養(yǎng)出明眸
Q：我應該隔多長時間檢查一次眼睛? A：一般兩年一次。如果你有青光眼、高血壓或糖尿病，視力變化發(fā)展的風險就會增加，建議你多檢查幾次。一次典型的檢測需要大約20分鐘，包括眼睛內(nèi)部和外部檢測，大體聊聊你的醫(yī)療史，有沒有視力問題以及檢查眼睛的協(xié)調(diào)情況和視力的清晰程度。定期的檢查還能發(fā)現(xiàn)和眼睛完全無
七種方法教你養(yǎng)眼
1、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。 2、不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。 3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫