體脂率27%是什么狀態(tài)
導讀體脂率是指人體內脂肪組織所占體重的百分比，是評估身體組成和健康狀況的重要指標。一般來說，體脂率可以用這個公式來計算：體重（單位：千克）÷身高的平方（單位：米）。如果一個人的體脂率是27%意味著什么呢？...體脂率是指人體內脂肪組織所占體重的百分比，是評估身體組成和健康狀況的重要指標。一般來說，體
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為什么減肥老瘦不下來？這五個問題要知道！
天氣漸漸變熱，又到了秀好身材的時候了。同樣是減肥，有人瘦成一道閃電，有人卻胖得一如既往。近日，人民網記者采訪了天津醫(yī)科大學第二醫(yī)院主管營養(yǎng)師邊姍姍，跟您聊聊關于減肥的那些事。問：節(jié)食減肥有饑餓感時，是在消耗脂肪嗎？邊姍姍：不一定。人體感到饑餓是一種機體的保護性反應。如有饑餓感時不及時補充能量，機體會
忘記BMI吧！衡量健康有了更好的指標
新華社北京7月18日新媒體專電 英國《每日電訊報》網站近日發(fā)文稱，在某個時候，你可能已經計算出了自己的身體質量指數(BMI)。BMI是用以公斤為單位的體重除以以米為單位的身高的平方所得的數值。英國國民保健署用這個公式來診斷肥胖癥，臨床醫(yī)生和研究人員則用它來預測從厭食癥到糖尿病乃至新冠肺炎等各種健康問
體脂率是多少算瘦 一個月體脂數最多能夠降是多少
體脂率不僅反應了一個人的胖瘦體型，還告知了個人身體脂肪含量的多少，一般體脂率越低的人，身體相對更精瘦健壯，而體脂率偏高的人則肥胖虛弱，但體脂率在多少才算瘦呢？體脂率多少算瘦男女體脂率的計算標準各有不同。體脂率是指身體內脂肪與非脂肪對體重所占的比率，其中脂肪分為為必要性脂肪和儲存性脂肪；而非脂肪部分則
練成彭于晏的身材，普通人最快需要多久？
說到好身材，不少人想起了國民老公彭于晏，超低皮脂加勻稱的體型讓人羨慕。那么，彭于晏那樣的身材要練多久呢？▼先來看兩段短，分別來自兩位健身者的健身記錄！第一位有健身基礎，逆襲用了50天！▼這位啤酒肚大叔練出六塊腹肌，用了一年！▼再看看現在體脂率不到6%的彭于晏▼曾經也一度胖到自暴自棄！▼他的逆襲因為一
體重大不一定是胖 健康“超重”更長壽
一到夏天，把“減肥當成終身事業(yè)”的女性朋友們又開始瘋狂減肥，但真的是所有“肥”都需要減嗎？近日，丹麥一項研究發(fā)現，體重指數（BMI）被標記為“超重”的人，比“健康”“體重過輕”和“肥胖”的人更有可能長壽，澳大利亞、美國、日本等國之前的研究也曾得出：微胖更有利健康。還有項著名研究表明：體重和死亡率的關