有什么方法可以避免暈車 4個防暈車小招數(shù)很有效
隨著私家車的普及，很多家庭都有外出旅行的計(jì)劃，但是對于那些容易暈車的人來說，乘車出行的確是一件很苦惱的事情，一上車就會頭暈眼花，惡心嘔吐，就算到了目的地也沒有心情玩耍了，那么有什么方法可以避免暈車呢?*能判斷方向和維持自身平衡，主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內(nèi)耳等共同負(fù)責(zé)，其中以內(nèi)
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如何才能告別臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn) 腳底按摩排毒養(yǎng)顏?zhàn)屇闾崆跋掳?/a>
祛斑是很多女性的一個重要任務(wù)，完美無瑕的肌膚是大家的追求，那么如何才能告別臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)呢?現(xiàn)在很流行一種腳底按摩祛斑法，有研究表明，腳底按摩可以起到意想不到的祛斑效果，下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下腳底按摩祛斑法!我國歷代醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生家都非常重視對足部的保健與呵護(hù)，將腳視為人的“第二心臟”。的確，
中醫(yī)按摩對身體健康十分有益 人體五大金窩窩常按摩更健康
按摩是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生豐富，對*一些特定的部位進(jìn)行按摩可以起到舒筋活血，防病健身的功效，還可以治療很多的疾病，下面我們就為大家介紹有助于保健養(yǎng)生的五大部位，也可以說是五個金窩窩——腋窩、腘窩、肘窩、肚臍、腰骶窩。腋窩腋窩處的頂點(diǎn)上有個穴位叫極泉穴，經(jīng)常按摩可以寬胸寧神、調(diào)和氣血。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講，腋
男人吃什么食物有壯陽功效 男人必吃的10道佳宴補(bǔ)腎又壯陽
腎乃先天之本，腎氣充足身體才能健康，腎氣虧損健康會受損，對于男性而言，腎虛還有可能會導(dǎo)致性能力下降，這是每個男人都不想看到得局面。那么男人該如何補(bǔ)腎壯陽呢?下面小編就為大家介紹適合男人食用的十道補(bǔ)腎佳宴。第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補(bǔ)骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。第二道
夏季雨多濕氣重該如何按摩保健 夏日3大穴位保你健康無憂
立夏后，夏天正式宣布降臨，高溫炎熱，雨多濕度大，人們很容易收到濕熱的侵襲。專家指出，導(dǎo)致體內(nèi)濕熱的病因有很多，有的是因?yàn)榉螣幔械氖俏笩幔奶斓臐駸岚Y大部分是和季節(jié)有關(guān)系，而且這種濕熱對*的危害很大。有三個穴位，每天經(jīng)常按摩，可以起到祛除濕熱的作用。按摩穴位祛除濕熱1、太沖穴太沖穴位于大足趾和第二
腰椎病患者怎么按摩好 8個腰椎病患者的自我按摩療法
腰椎病很常見，但是治療難度大。西醫(yī)對此沒有什么很好的療法，中醫(yī)除了由專業(yè)按摩醫(yī)師按摩外，還有一些簡單的患者自我按摩方法。腰椎病病人可在工作或者生活空閑里自己按摩一下，防治結(jié)合，不妨一試。一、擦腰站立，雙腿分開如肩寬，兩手握拳，拳眼緊貼腰部，用力上下擦動，下面從骶部開始，往上擦到盡可能高;動作頻率要快
面部撥筋的五大好處 有什么注意事項(xiàng)
撥筋療法是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一種治療方式，別名松筋法。它根據(jù)人體的臟腑、經(jīng)絡(luò)結(jié)合現(xiàn)代解剖學(xué)中肌骨的原理結(jié)構(gòu)，通過“圓撥、點(diǎn)撥、劃撥、深挑、劃撥以及刮”等操作手法，讓筋骨緩解疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血循環(huán)、采陰補(bǔ)陽，進(jìn)而讓身體的五臟六腑功能趨于平和，本文介紹了面部撥筋的五大好處，另外提出
中醫(yī)養(yǎng)生耳朵低碳保健法 對慢性疾病有輔助的治療作用
耳是人體信息的窗口，也是人體臟腑重要的外相。可以反映全身臟腑經(jīng)絡(luò)的信息。鳴天鼓天鼓者，指耳中之聲。用雙手掌掩耳，雙手食、中、環(huán)三指輕輕叩擊風(fēng)府穴附近36次。此法既可以增強(qiáng)聽力，又可以緩解腦疲勞。工作間歇閉目養(yǎng)神之時鳴擊天鼓，輕輕松松保持頭清耳明。耳部有外傷及中耳炎，暫不宜應(yīng)用此法。振耳道兩手食指指面
女生濕氣重的幾種表現(xiàn) 都有哪些調(diào)節(jié)方法
濕氣重儼然成為中醫(yī)口中的一個常用詞，大多數(shù)女孩或多或少都會因?yàn)闈駳庥绊懮斫】担唧w表現(xiàn)為，臉上容易起痘痘和粉刺，月經(jīng)不調(diào)，這種狀況因?yàn)槌Ｒ娝圆粫玫较鄳?yīng)的重視，但是隨著時間的推移，于身體健康是無益處的，本文列舉了幾個女生濕氣重的表現(xiàn)，并給了相應(yīng)的對策，讓我們一起來看看吧！女生濕氣重的表現(xiàn)1、臉上
針灸的治療作用有哪些 這些注意事項(xiàng)你一定要知道
針灸是一種傳統(tǒng)的治療疾病的手段。它是采取了“內(nèi)病外治”的原理。通過刺激經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)和精密的操作方式來治療身體疾病。針灸療法是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)的一部分，也是特有的一種醫(yī)療手段。千百年來，在民間肩負(fù)著保衛(wèi)人民健康的作用，在醫(yī)學(xué)發(fā)展上有卓越的貢獻(xiàn)，直到如今，很多群眾依然信賴這一治療方法。
中年女性更容易患乳腺癌嗎 防范乳腺癌該怎么做
近年來，我國乳腺癌的發(fā)病率不斷上升，疾病的發(fā)生給婦女的健康和生活素描帶來了巨大的隱患。以下小系列將介紹中年女性乳腺癌的秘密。目前，我國乳腺癌的發(fā)病率仍為每年3%在女性癌癥的首位，速度增長,在一些西方國家，這種疾病的發(fā)病率在20世紀(jì)90年代有所下降。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，乳腺癌的病因比較復(fù)雜，涉及遺傳、飲
應(yīng)對奧密克戎張文宏說中西醫(yī)結(jié)合是利器
國家傳染病醫(yī)學(xué)中心主任、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏，在13日視頻出席“國家中醫(yī)疫病防治及緊急醫(yī)學(xué)救援醫(yī)療隊(duì)建設(shè)論壇”時發(fā)表相關(guān)觀點(diǎn)，奧密克戎在全球蔓延的病例數(shù)，超出了大家的想象，當(dāng)前處于全球抗疫的重要關(guān)頭。13日，中醫(yī)疫病防治及緊急醫(yī)學(xué)救援醫(yī)療隊(duì)成立，張文宏認(rèn)為，未來在傳染病的救治方面，中
關(guān)于德爾塔毒株及疫苗接種，鐘南山張伯禮有最新研判
最近，來勢洶洶的德爾塔毒株挑動了各方神經(jīng)。國產(chǎn)疫苗作用怎樣、中醫(yī)對此療效如何，再次成為民眾關(guān)注的高頻話題。8月20日，第五屆中國-阿拉伯國家博覽會大健康產(chǎn)業(yè)論壇暨第三屆“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”應(yīng)用大會在寧夏銀川召開，鐘南山和張伯禮院士分別在線上、線下進(jìn)行了主旨演講，分享抗疫經(jīng)驗(yàn)，回應(yīng)當(dāng)前熱點(diǎn)。注射疫苗后
秋季科學(xué)進(jìn)補(bǔ) 調(diào)養(yǎng)脾胃要遵循五個原則
“夏損益，秋進(jìn)補(bǔ)”，秋天是最適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。入秋后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人們食欲好轉(zhuǎn)，開始進(jìn)補(bǔ)一些高能量的食物，補(bǔ)充一下夏季丟失的營養(yǎng)。那么，秋季應(yīng)該如何科學(xué)進(jìn)補(bǔ)呢？聽聽中醫(yī)專家的建議。
北京海淀區(qū)率先試點(diǎn)“家醫(yī)巡診”
海淀區(qū)結(jié)合黨史學(xué)習(xí)教育，深入開展“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動，在全市率先探索家醫(yī)巡診工作試點(diǎn)。今年海淀區(qū)計(jì)劃成立不少于10個家醫(yī)巡診工作室，待運(yùn)行成熟后在全區(qū)推廣。近日，北京青年報(bào)記者來到海淀區(qū)復(fù)興路26號院，位于社區(qū)綜合樓四層的居民活動中心變成了家醫(yī)巡診工作室，萬壽路社區(qū)衛(wèi)生中心的醫(yī)務(wù)人員正在定期上
遺精會大傷元?dú)鈫幔?/a>
成年男子生殖器官（睪丸、精囊，前列腺等），每時每刻都在產(chǎn)生精子和精液漿。這些物質(zhì)在身體內(nèi)積聚達(dá)到一定數(shù)量，處于飽和狀態(tài)時，就會通過射精方式排出體外。中醫(yī)把它形容為“壯年氣盛，精滿而泄”。分為夢遺（睡眠時）、滑精（清醒時）兩類，如果遺精后，無不適感覺，則不需治療。但如果遺精頻繁、婚后有了正常性生活后，
云南將在三年內(nèi)投13.7億元推進(jìn)“健康云南行動”
中新網(wǎng)昆明12月30日電 (韓帥南)“隨著工業(yè)化、城鎮(zhèn)化、人口老齡化進(jìn)程加快，云南省居民疾病譜正在發(fā)生變化。《關(guān)于推進(jìn)健康云南行動的實(shí)施意見》提出，三年投入13.7億元，如期實(shí)現(xiàn)健康云南行動2022年工作目標(biāo)。”云南省衛(wèi)生健康委員會副主任白松30日在健康云南行動新聞發(fā)布會上說。白松稱，健康素養(yǎng)低，缺
立冬后想養(yǎng)生提議增加睡眠質(zhì)量
立冬節(jié)氣已過，此時正是人體修復(fù)、養(yǎng)生的好時節(jié)。古人云：秋收冬藏。這個時節(jié)，人體的新陳代謝會漸漸變得緩慢，我們應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，多注意收斂、收藏。根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論，冬季要“藏精氣而不外泄”。那么在生活中，立冬后怎樣養(yǎng)生呢？養(yǎng)生重在養(yǎng)“藏”其實(shí)，跟很多動植物會在冬季休眠、冬眠的道理一樣，人們也要
秋季養(yǎng)生，“收”好四處
受訪專家：中南大學(xué)湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師 戴幸平秋天天氣轉(zhuǎn)涼，自然界進(jìn)入“陽消陰長”的過渡階段。相應(yīng)地，人體臟腑也隨自然變化——陽氣內(nèi)收，此時不應(yīng)讓身體有太多消耗。中南大學(xué)湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師戴幸平說，秋季養(yǎng)生重在一個“收”字。飲食：收斂肺氣。飲食宜“收”是指少吃辛辣發(fā)散之品，如辣
慢跑岔氣，點(diǎn)支溝穴
跑步岔氣很常見，中醫(yī)有個救急的方法——用力點(diǎn)支溝穴。岔氣多由迸氣用力、姿勢不當(dāng)、筋肉過度牽拉導(dǎo)致，從而引起氣機(jī)阻滯、經(jīng)絡(luò)受阻。中醫(yī)認(rèn)為，不通則痛，這時人體就會發(fā)出警告信號——岔氣。支溝穴是手少陽三焦經(jīng)的經(jīng)穴（十二經(jīng)脈各有一個經(jīng)穴，位置多在腕﹑踝關(guān)節(jié)附近），其循行路線從鎖骨上窩（缺盆）進(jìn)入胸腔，分布在
不花錢也可以養(yǎng)生？中醫(yī)學(xué)對你說五個小竅門
說起養(yǎng)生這樣件事情，雖然大家都知道日常養(yǎng)生的重要性，但是對于很多人而言，說經(jīng)濟(jì)條件所限，很多的養(yǎng)生項(xiàng)目大家其實(shí)并不能做，這樣是不是就不能養(yǎng)生了呢？專家指出，想要養(yǎng)生其實(shí)很簡單，有不少的養(yǎng)生方式不僅簡單同時還不花錢。今天專家就向大家介紹幾種不花錢的養(yǎng)生方式，希望大家別錯過了。不花錢的中醫(yī)養(yǎng)生方式1、輕
不花錢也能養(yǎng)生？中醫(yī)告訴你5個小妙招
說起養(yǎng)生這樣件事情，雖然大家都知道日常養(yǎng)生的重要性，但是對于很多人而言，說經(jīng)濟(jì)條件所限，很多的養(yǎng)生項(xiàng)目大家其實(shí)并不能做，這樣是不是就不能養(yǎng)生了呢？專家指出，想要養(yǎng)生其實(shí)很簡單，有不少的養(yǎng)生方式不僅簡單同時還不花錢。今天專家就向大家介紹幾種不花錢的養(yǎng)生方式，希望大家別錯過了。不花錢的中醫(yī)養(yǎng)生方式1、輕
夏天怎樣飲食？中醫(yī)學(xué)對你說6件事
夏季炎熱的天氣讓人的身體容易出現(xiàn)不適的情況，這種狀態(tài)下很多人就無心飲食，不知道怎么吃，該吃什么好。健康專家指出如果夏季里飲食安排的不合理就會給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害，那應(yīng)該怎么辦呢？下面中醫(yī)專家就告訴大家夏天里飲食應(yīng)該注意的6點(diǎn)。夏季飲食應(yīng)該注意什么1、避免高糖食品含糖量高的食物可提高人體溫度
夏季如何飲食？中醫(yī)告訴你6件事
夏季炎熱的天氣讓人的身體容易出現(xiàn)不適的情況，這種狀態(tài)下很多人就無心飲食，不知道怎么吃，該吃什么好。健康專家指出如果夏季里飲食安排的不合理就會給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害，那應(yīng)該怎么辦呢？下面中醫(yī)專家就告訴大家夏天里飲食應(yīng)該注意的6點(diǎn)。夏季飲食應(yīng)該注意什么1、避免高糖食品含糖量高的食物可提高人體溫度
養(yǎng)腎的食物有什么
在中醫(yī)基礎(chǔ)理論中，腎是“先天之本”，因?yàn)橄忍煨再Y源稟賦不夠，或是病久難愈耗損，煩惱過多，飲食搭配而致等緣故，導(dǎo)致“虛損”的難題，是造成腎虧的關(guān)鍵緣故。許多 盆友都感覺自身“腎虧”，應(yīng)當(dāng)補(bǔ)一補(bǔ)，而又感覺藥補(bǔ)比不上食療，因此 想根據(jù)