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上班族該如何保護脊椎
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上班族該如何保護脊椎

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易網在線健康導讀：上班一族由于長時間坐在電腦前，因此很容易會出現頸椎或脊椎問題。那么大家是否知道，上班族該如何保護脊椎呢？我們一起來學習一下吧。1、注意坐姿說到保護脊椎，最重要的就是要有正確的坐姿了。一個正確的坐姿能夠有效地保護脊椎健康，同時也可以讓減少身體的負擔。上班族要注意，座椅的高度要與辦公桌

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