小心有些癥狀不是春困 頻繁打哈欠當(dāng)心中風(fēng)來(lái)襲
春困秋乏，尤其對(duì)老人，更是如此。但老人“春困”要引起重視，專(zhuān)家提醒，有些老人的春困可能是疾病癥狀。
中風(fēng)：對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，大約有70%～80%的缺血性腦中風(fēng)病人，在發(fā)病前一周左右，會(huì)因大腦缺血缺氧而頻頻出現(xiàn)打哈欠等犯困現(xiàn)象。因此，頻頻哈欠常預(yù)示缺血性腦中風(fēng)可能在近期發(fā)生。嗜睡癥：主要有發(fā)作性睡病與睡眠呼吸暫停等，以發(fā)作性睡病最常見(jiàn)。發(fā)作性睡病患者往往是白天有不可抗拒的睡眠發(fā)作，發(fā)作時(shí)雖自己力求保持清醒，但還是會(huì)在1~2分鐘內(nèi)就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。一旦出現(xiàn)嗜睡癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，且要注意檢查和治療可能引起嗜睡的原發(fā)疾病。
慢性病復(fù)發(fā)：春天高血壓、糖尿病等患者易舊病復(fù)發(fā)，血壓或者血糖升高，同樣會(huì)引發(fā)頭昏眼花等并發(fā)癥狀，建議這類(lèi)患者定期復(fù)查，以免延誤病情。
就算不是以上病理因素，老人春困也要盡量調(diào)整。長(zhǎng)期困乏，會(huì)導(dǎo)致老人情緒低落、甚至導(dǎo)致肢體和思維的笨拙。因此，以下幾招可以幫老人盡快擺脫“春困”。1。不要睡得太久，老人每天睡眠8小時(shí)左右就可以了，再延長(zhǎng)睡眠時(shí)間反而可能降低大腦皮層的興奮性；2。適量鍛煉，如跑步、做操、打太極拳、球類(lèi)等，可有效加速體內(nèi)循環(huán)，提高大腦的供氧量，緩解“春困”。3。試試按摩足五里穴，足五里穴位于人體的大腿根部?jī)?nèi)側(cè)，恥骨結(jié)節(jié)的下方。經(jīng)常按揉此穴，對(duì)于容易出現(xiàn)嗜臥、四肢倦怠等“春困”癥狀的老年朋友有保健功效。
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老人春季養(yǎng)生吃什么？以下全面介紹的中老年人春季養(yǎng)生食譜大全，是易于使用的春季養(yǎng)生湯、春季養(yǎng)生粥。食譜選擇的材料簡(jiǎn)單，做法簡(jiǎn)單。家里總是有寶，尊敬長(zhǎng)輩，不要為他們做一些充滿愛(ài)心的養(yǎng)生料理。豬血菠菜湯：取豬血500克，切成片，菠菜500克，洗凈切斷，共煮湯調(diào)味食用，每曰或隔曰1次。此湯是具有補(bǔ)而兼通供銷(xiāo)
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春天，人體的生理變化主要是血?dú)饣顒?dòng)加強(qiáng)，新陳代謝旺盛，二是肝主藏血，肝主疏散的功能逐漸加強(qiáng)，人的精神活動(dòng)也活躍起來(lái)。所以，立春后，養(yǎng)生要養(yǎng)肝。春季養(yǎng)生要養(yǎng)肝多吃三菜一粥！為何肝是疏泄的，還得養(yǎng)肝呢？中醫(yī)解釋說(shuō)，古人有句諺語(yǔ)，如果滿了，就會(huì)損壞，如果缺了，就會(huì)盈余。就像植物在秋天和冬天落葉一樣，收集營(yíng)
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春天風(fēng)多，乍暖還寒，晝夜溫差大。俗話“春捂秋凍”，說(shuō)的是春天如何著衣保健；又說(shuō)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，則是從飲食方面來(lái)強(qiáng)調(diào)春天的養(yǎng)生策略了。春天人體陽(yáng)氣生發(fā)，血?dú)饬鲿常螝馐嬲梗つw潤(rùn)澤，毛皮疏松，養(yǎng)生方面也應(yīng)適應(yīng)這些特征。春季養(yǎng)生的宜與忌：春季養(yǎng)生五宜調(diào)整情志，振奮精神。春天陽(yáng)光明媚，風(fēng)和日麗，老年人不能獨(dú)
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春三月，這是發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物榮耀。的確，早春二月，春天寒冷，乍暖還寒，溫暖的陽(yáng)光，綠色的草坪，還有我們身體流動(dòng)的愚蠢的春天氣息，都表明這是萬(wàn)物繁榮，充滿活力的季節(jié)。春季養(yǎng)生保健飲食六大原則！當(dāng)然，這也是我們?nèi)梭w生理功能和新陳代謝最活躍的時(shí)期，跟上春天的步伐，開(kāi)始春天的養(yǎng)生吧首先，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，
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中醫(yī)認(rèn)為，冬三月，這是閉藏就像樹(shù)木到冬天落葉減少水分揮發(fā)一樣，人在冬天也應(yīng)該減少活動(dòng)，避免出汗。現(xiàn)在是春天，如果身體疲勞無(wú)力，總是說(shuō)自己是春困，冬天一定沒(méi)有保養(yǎng)腎臟，春天身體準(zhǔn)備陳化的時(shí)候養(yǎng)分跟不上。春季養(yǎng)生切記“五不宜”！不僅盡量減少出汗，冬天早睡晚起，注意保溫，心情不好，冬天這一點(diǎn)不好，就不能適
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春天是萬(wàn)物發(fā)芽生長(zhǎng)的季節(jié)，適合養(yǎng)生，給身體帶來(lái)好的開(kāi)始。春天怎樣養(yǎng)生呢？春季養(yǎng)生吃什么好？春季養(yǎng)生常識(shí)1、堅(jiān)持多喝水水是生命之源，多喝水可以提高身體系統(tǒng)的循環(huán)速度，提高警報(bào)能力和能源消耗。2、逐漸減少衣服春天的天氣乍一看很暖和很冷，不適合一下子穿得太少，以免生病。3、早睡早起每天晚上最好在11點(diǎn)前睡
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一年之計(jì)在于春！進(jìn)入春天，我們?nèi)梭w的陽(yáng)光也向上和向外避難，這時(shí)也是我們養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，很多人也開(kāi)始重視養(yǎng)生，你知道春季養(yǎng)生吃什么？春天的養(yǎng)生食譜是什么？春天的飲食應(yīng)該多選擇辛散的食物，同時(shí)保護(hù)體內(nèi)的陽(yáng)光，防止寒邪的侵入。讓我們看看春天適合吃的三種食譜。姜韭雞蛋羹-助陽(yáng)鮮韭菜汁20毫升，生姜汁10毫升，
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春天新鮮，首次推動(dòng)春韭。自古以來(lái)就被稱(chēng)為春菜第一美食的春韭菜一步一步地甜，一步一步地辣，所謂漸覺(jué)東風(fēng)絕寒，青蒿韭菜試試春盤(pán)。春季養(yǎng)生蔬菜推薦韭菜的幾種美味吃法：南北朝時(shí)期，齊國(guó)有一位王子說(shuō):菜是什么味道最好？御醫(yī)回答說(shuō):春初早韭菜。韭菜不僅顏色綠，而且味道鮮美，辛香開(kāi)胃，色、香、味道好。春韭菜經(jīng)歷了
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中新網(wǎng)南京4月17日電(記者郭亞楠)中國(guó)頂尖的轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)專(zhuān)家16日在南京舉行發(fā)布會(huì)稱(chēng)：針對(duì)多發(fā)性骨髓瘤的治療，中國(guó)國(guó)家轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)中心(上海)、瑞金醫(yī)院作為Ⅱ期臨床試驗(yàn)的牽頭單位，已于2019年3月17日收到第一個(gè)Ⅱ期臨床試驗(yàn)的CART細(xì)胞制劑，并于3月22日進(jìn)行了第一例患者的細(xì)胞回輸，這標(biāo)志著CART
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央廣網(wǎng)北京3月22日消息 為加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)人才隊(duì)伍建設(shè)，構(gòu)建具有實(shí)踐技能的基層營(yíng)養(yǎng)工作隊(duì)伍，提高基層和社區(qū)營(yíng)養(yǎng)保障和防控能力，不斷滿足人民群眾營(yíng)養(yǎng)健康需求，北京市衛(wèi)健委日前發(fā)布《北京市營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)能力提升實(shí)施方案(試行)》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“方案”)。方案提出，將在疾控機(jī)構(gòu)、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)、婦幼保健機(jī)構(gòu)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)和
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戴套的重要性，不說(shuō)你們不知道！避孕方式有很多種，但是怎么樣進(jìn)行安全性愛(ài)、做好性病感染的防護(hù)措施，戴保險(xiǎn)套還是一個(gè)最實(shí)際且有效的「避病方式」！懂得保護(hù)好自己，才能放膽享受性愛(ài)呀。 男人帶套的重要 很多人說(shuō)到避孕，除了保險(xiǎn)套還有避孕藥、避孕環(huán)、結(jié)扎等選擇，但是如果談到避病與安全的性行為呢？戴保險(xiǎn)
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月經(jīng)推遲半個(gè)月的原因是什么？月經(jīng)不是現(xiàn)在很多女性面臨的大問(wèn)題，現(xiàn)在生活壓力這么大，月經(jīng)遲到已經(jīng)不新鮮了，專(zhuān)家說(shuō)月經(jīng)遲到的原因很復(fù)雜，下面詳細(xì)介紹。1、心理因素。月經(jīng)有時(shí)膽小，女性變動(dòng)過(guò)大也會(huì)失去月經(jīng)。精神壓力，環(huán)境發(fā)生變化，節(jié)食過(guò)度會(huì)使女性心理上波動(dòng)過(guò)大，月經(jīng)也會(huì)逃跑。2、藥物作用。月經(jīng)有時(shí)無(wú)能為力
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紅豆，是含羞草科植物海紅豆、孔雀豆植物種子的統(tǒng)稱(chēng)。它們多生長(zhǎng)在中國(guó)南方廣東、廣西、云南西雙版納等地，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是也是有一定禁忌的，相關(guān)的介紹如下!紅豆有什么功效1、補(bǔ)血養(yǎng)心紅豆含非常多的粗纖維物質(zhì)，具有降低血脂以及血壓的功效，而且紅豆中含有的鐵元素也是非常的豐富，大能夠行氣補(bǔ)血，非常的適合女性