隨著夏日的熱情高漲，三伏天如約而至，漂流，作為夏日里一項(xiàng)備受歡迎的戶外活動(dòng)，不僅能夠讓人在潺潺流水中享受清涼，還能沿途欣賞自然風(fēng)光，釋放壓力。
但在這炎炎夏日進(jìn)行漂流，防曬工作就顯得尤為重要。不當(dāng)?shù)姆罆翊胧┎粌H會(huì)導(dǎo)致皮膚曬傷、曬黑，還可能引發(fā)長(zhǎng)期的光老化問(wèn)題。
三伏天漂流如何做好防曬
穿長(zhǎng)袖：漂流時(shí)，為避免烈日曬傷和曬黑，建議穿著長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。
建議：不是整天穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，漂流的時(shí)候換上即可。
擦防曬霜：前往漂流前務(wù)必涂抹防曬霜，并在漂流結(jié)束后及時(shí)補(bǔ)涂，以防曬傷。
建議：選擇防曬系數(shù)比較高的防曬霜。
戴帽子：佩戴寬邊帽，有效遮擋陽(yáng)光，保護(hù)面部及頸部皮膚。
戴太陽(yáng)鏡：太陽(yáng)中含有紫外線，途中佩戴太陽(yáng)鏡保護(hù)眼周脆弱肌膚。
建議：漂流的時(shí)候戴眼鏡會(huì)不方便，一般建議取下來(lái)。
三伏天漂流曬黑了怎么辦
1.禁用熱水洗漂
漂流后，皮膚敏感，避免用熱水洗臉，以防加劇曬斑和紅斑，減少色素沉積。
2.補(bǔ)充維生素
攝入富含維生素的食物，促進(jìn)新陳代謝，改善皮膚狀況，抑制黑色素沉積。
3.喝水排毒
漂流后，及時(shí)補(bǔ)充水分，促進(jìn)身體排毒和新陳代謝，有助于防止曬黑。
4.清理角質(zhì)
一周后，視皮膚恢復(fù)情況，可適當(dāng)去角質(zhì)，促進(jìn)肌膚美白。
5.護(hù)膚美白
使用補(bǔ)水美白面膜，如牛奶、黃瓜等，舒緩曬后肌膚，恢復(fù)光澤和彈性。
6.睡眠充足
保證充足睡眠，有助于曬后皮膚修復(fù)，恢復(fù)光潔與通透。
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