最近熱映的紅海行動，有多少朋友去電影院看過呢？
2018年最火的國產電影，截至今天，總票房已經突破二十億。
這部電影之所以火爆，除了主旋律題材之外，跟每個演員的努力都有關系。
大家知道，想演好軍人題材的電影，除了演技之外，身體素質也非常重要，而且這是一部全程動作戲的電影，體能跟不上，完全演不了軍人形象。
所以演員們在長達半年的時間里，都在進行體能訓練，軍事素養訓練。
一方面演員代表著中國海軍的形象，另一方面，如果沒有足夠的體能，連槍械裝備都可能拿不動，更別說還得拿槍做出動作效果了。
今天來看看這些紅海行動演員們，訓練日常。
首先值得一提的是爆破手-徐宏，由杜江飾演，蛟龍突擊隊的副隊長。
杜江為了演好這個軍人硬漢形象，也是拼了命的健身。
在健身房跟自己死磕，后期更是直接用食鹽當作晚餐，當然如果朋友正確健身，不建議這么做。
但演員們為了趕拍片檔期，不得不做出一些犧牲。
看看杜江21天超強訓練計劃，身體的變化，6塊腹肌明顯，雖然在影片中，都是穿著厚厚的作戰服，觀眾根本看不見肌肉。
但出于對這部戲的重視，杜江還是刻苦的進行健身訓練，讓自己體能更強，身體更壯實，這樣更加接近中國海軍的形象。
這是杜江的訓練視頻記錄：
另一個值得說的是演員-蔣璐霞，飾演蛟龍突擊隊機槍手：佟莉，也是突擊隊中唯一的女兵形象。
機槍手需要很強的手臂力量，否側根本拿不起機槍，更別說端著機槍掃射等鏡頭，所以蔣璐霞在拍攝之前，也進行了充分的健身訓練，強化自己的力量，作為女孩子，著實不容易。
據悉蔣璐霞拼命健身，體脂率降到9.4%！大家知道正常女性的體脂率在20%-25%，而蔣璐霞降到10%以下，導致內分泌失調，甚至10個月沒來大姨媽。
這些都是演員為了演好軍人形象所做出的努力與付出，這樣全程都是槍戰，爆破，突擊的戲，對于演員身體素質的要求是非常高的。
演員們為了趕時間，趕檔期，會在短時間內健身，訓練，以滿足拍攝需求，對身體會有一些損害，這是他們的職業操守，為電影事業的付出與努力。
而作為我們普通人，為自己制定訓練計劃，可不能這么拼命追求快速效果，而是要循序漸進的訓練，我們追求的目標不同，是要把健身培養成一種生活習慣，是要讓自己有一個更加健康的身體。
有看過這部電影的嗎？說說你的評價。
硬漢，強健的中國人形象，希望多一些出現在電影電視熒幕上吧，拒絕小鮮肉。
