夏季是婦科疾病的高發季節，像陰道炎、尿道炎、盆腔炎、宮頸炎等，都令女性苦不堪言。
中醫認為，夏季，尤其是三伏天，是人體陽氣最旺、代謝最好的時機。
進行三伏調理，可幫助女性改善體寒，活血通絡，改善女性盆腔血供和血液循環，鼓舞氣血、祛除寒濕，調理身體，改善體質，強化免疫，防治多種婦科疾病。
三伏天如何養生調理月經
一、曬背
在三伏天的時候，靠曬一曬后背，來讓大自然中的陽氣進入到人體內，這是一種非常簡單而又靠譜的養生方法。它可以去除人體內的寒氣，增加體內的陽氣，堅持進行三伏天曬背，可以幫助我們增強抵抗力，防治多種婦科疾病。耀師姐提醒大家，曬背時做好防曬和曬后修護哦。
二、蒸桑拿
人吃五谷雜糧，人體里邊在所難免沉定一些內毒素，時間長了非常容易造成人體病癥，三伏天的情況下人體皮膚毛孔是開啟的，這個時候去蒸桑拿能夠加快人體的新陳代謝速率，針對人體體內濕氣、寒氣的排出很有益處。但是蒸完要注意保暖并且及時補充水分。
三、泡腳
泡腳是一種保健方法，不僅可以緩解疲勞，促進睡眠，還對女性的子宮健康有很多好處，可以緩解痛經、改善月經不調、改善盆腔炎癥、促進產后恢復，還可以幫助預防婦科疾病。
四、艾灸
艾草葉是中藥材中的溫性原材料，三伏天的情況下氣候酷熱，人體皮膚毛孔全是伸開的，做艾灸能夠將人體中的寒濕之氣給排出來身體之外，針對濕氣重、孕前產后、患有婦科疾病等人群，三伏天做艾灸是最好的調理方式之一。
五、穴位貼敷
三伏貼的主要成分是中草藥材，有舒經經絡的功效，三伏天選擇穴位貼敷方法，對于痛經,月經不調,或者不孕不育都是有一定的效果。
六、拔罐
拔罐可以起到疏通經絡、溫經散寒的作用，可以幫助排除體內的寒氣和濕氣，對調理內分泌失調有特別好的效果。有婦科疾病的女性適當拔罐可以起到輔助治療效果。
月經期間護理要注意
一、女性不宜長時間吹電風扇
電風扇風源集中，熟睡后機體靜止，汗毛孔開放。經期長時間吹電風扇，特別是午睡或晚間睡著后，易著涼受寒，導致傷風感冒、月經紊亂等問題。
二、女性不宜坐臥地板
地板吸熱快、散熱快、導熱率高。經期坐臥地板，身體熱量易散失，導致受寒、受潮，誘發筋骨與關節酸痛，并可能引起月經稀少、痛經等婦科疾病。
三、經期過多吃冷飲的影響
婦女經期過多吃冷飲，會刺激胃腸粘膜，引起胃腸血管痙攣、消化液分泌減少，影響消化吸收功能，甚至導致腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。
