我們經(jīng)常會(huì)在購(gòu)買酸奶的時(shí)候看到商家以益生菌做為賣點(diǎn)進(jìn)行宣傳由此我們也知道益生菌是一種對(duì)腸道有著正向作用的菌群，很多腸道消化功能不是很好的人都十分喜歡補(bǔ)充一些益生菌，但是其實(shí)想要起到效果還是要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到。
益生菌是一種可以很好的對(duì)腸道進(jìn)行調(diào)理的營(yíng)養(yǎng)品，很多消化功能不是很好的人群，都會(huì)使用益生菌來(lái)改善這種現(xiàn)象。當(dāng)然，益生菌還可以達(dá)到提高抵抗力的目的。不過(guò)，想要通過(guò)吃益生菌來(lái)達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的目的，就一定要堅(jiān)持吃。那么，益生菌吃多久才可以達(dá)到一定的效果呢?
益生菌要吃多久才有效
一、益生菌增強(qiáng)抵抗力要吃多久才有效?
補(bǔ)充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其對(duì)于0-7歲寶寶來(lái)說(shuō)，注重腸胃的調(diào)理不僅有效促進(jìn)寶寶腸道的消化吸收能力，還為腸道筑起一道屏障，完善和加強(qiáng)寶寶的消化系統(tǒng)，從而起到增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力的功效。
益生菌要吃多久才有效
二、吃益生菌的好處
1、健康寶寶，補(bǔ)充益生菌，幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收和利用;提升抵抗力，預(yù)防生病;
2、胃腸較弱，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便秘、消化不良等問(wèn)題的寶寶;
3、寶寶生病后，尤其是抗生素治療后，間隔兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)充益生菌，幫助緩解腸胃功能紊亂;
4、剖腹產(chǎn)寶寶，
需要通過(guò)補(bǔ)充益生菌建立健康的腸道菌群微生態(tài)。
益生菌要吃多久才有效
三、為什么要堅(jiān)持吃益生菌才能增強(qiáng)抵抗力?
相信各位媽媽都知道吃益生菌的確可以幫助增強(qiáng)寶寶的抵抗力，但是隨著天氣、飲食、或用藥等外界環(huán)境的變化，腸道內(nèi)的菌群狀態(tài)也在不斷變化，有益菌容易流失。雖然人體也有自我調(diào)節(jié)菌群的功能，但是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，及時(shí)補(bǔ)充益生菌可以加速調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，避免“空窗期”帶來(lái)不適或病癥。
而且，益生菌是通過(guò)調(diào)節(jié)人體微生態(tài)來(lái)改善身體功能的，而改善身體功能是需要一個(gè)過(guò)程的，過(guò)程的時(shí)間長(zhǎng)短往往會(huì)有個(gè)體差異，主要和寶寶原來(lái)的身體狀況。因此抵抗力的維護(hù)和提高，需要一天天堅(jiān)持累積。
吃益生菌其實(shí)是一件對(duì)身體十分有好處的事情尤其是對(duì)于小孩子而言多吃益生菌可以提高他們的抵抗力，并且吃益生菌也是對(duì)身體十分有好處的一件事情，如果大家想要讓益生菌起到效果那么就需要生活中堅(jiān)持服用一段時(shí)間的益生菌。
