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“高三生高考后怎么減肥？求減肥搭子！本人1.61米，135斤，有沒有朋友一起相互監(jiān)督飲食和運動打卡？不要突然消失！”今年高考結(jié)束后，孟小雨在網(wǎng)上發(fā)帖。點進她的主頁，可以看到她已經(jīng)在發(fā)減肥記錄：“高考后減肥Day4，晨起體重134斤，早餐：一個雞蛋，一杯咖啡；午餐：雞胸肉蔬菜沙拉；晚餐：一根黃瓜。飲水

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中新網(wǎng)上海5月23日電 (陳靜 瞿乃嬰)肥胖不是簡單的身材問題，世界肥胖聯(lián)合會將它定義為慢性復發(fā)性疾病。“肥胖不止于體重秤上的數(shù)字。”復旦大學附屬華山醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師苗青23日強調(diào)，肥胖癥的診斷不能僅看體重，還需綜合評估身體脂肪的分布和健康風險。目前，常用的診斷工具包括BMI、腰圍、體脂率和內(nèi)

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　　中醫(yī)從整體觀念出發(fā)，將肥胖視為與人體臟腑功能失調(diào)、氣血陰陽失衡密切相關(guān)的病理狀態(tài)。因此，強調(diào)綜合調(diào)理，通過中藥調(diào)理、針灸療法、運動養(yǎng)生、飲食調(diào)理、情志調(diào)節(jié)等多種方法綜合干預，達到健康減重的效果。肥胖的病因病機有脾胃虛弱、痰濕內(nèi)阻、肝郁氣滯、腎陽不足等不同類型。比如，脾胃為后天之本，主運化水谷精

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近幾十年來，眾多隨機對照試驗和前瞻性隊列研究指出，膳食脂肪的攝入可能與多種疾病的發(fā)病風險密切相關(guān)。然而，由于研究設計的局限性以及膳食脂肪攝入量測量方法的差異，學界對于不同類型膳食脂肪與疾病風險的關(guān)聯(lián)始終未能達成一致意見。那么，膳食脂肪究竟是健康的“隱形殺手”，還是被誤解的“營養(yǎng)功臣”？近日，海軍軍醫(yī)

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中國疾控中心數(shù)據(jù)顯示，當前，我國6歲至17歲兒童青少年超重肥胖率約為19%。如果得不到有效遏制，2030年我國兒童超重肥胖率將達到31.8%。與此同時，由肥胖引發(fā)的生理和心理問題也越來越受到重視。北京青年報記者走訪多家學校和醫(yī)院發(fā)現(xiàn)，體重嚴重超標的小胖墩不在少數(shù)。為此，不少學校通過在飲食上開“小灶”

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今年春季以來，“體重管理”持續(xù)成為公眾關(guān)心的熱點。體重是評估人體營養(yǎng)與健康狀況的核心指標，每個人都是自己健康的第一責任人。如何管理體重才更有效？“管住嘴”“邁開腿”就夠了嗎？中日友好醫(yī)院的多學科醫(yī)生，針對體重管理的常見問題進行了解答。“練哪兒瘦哪兒”是一個偽命題網(wǎng)絡上流行很多瘦腿、瘦腰的運動減肥方法

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“這個奶茶標注了0反式脂肪酸，應該比較健康吧？”21歲的大學生賴孟銣在便利店拿起一瓶乳茶飲料，仔細查看配料表標簽后買下了飲料。隨著食品工業(yè)的蓬勃發(fā)展和消費市場的不斷豐富，人們的飲食選擇愈發(fā)多樣。與此同時，食品標簽不再僅僅是包裝上的附屬內(nèi)容，其重要性正與日俱增，成為消費者了解食品信息、作出合理飲食選擇