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健身方法 1970-01-01 1487 0

肥胖是很多人都有問題，現在人很少有餓肚子了，營養的過多攝入，再加上平時缺少運動。辦公一族長期呆在辦公室，腹部很容易堆積脂肪，有沒有時間去運動健身，此時不少人都有問，有沒有快速減肥的方法。其實是有的，下面為你推薦6款減肥食譜，有效清腸排毒，輕松瘦身。一、紫菜芝麻飯原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各12