小滿養(yǎng)生，三不吃，比吃什么都補(bǔ)！
2018年5月21日是二十四節(jié)氣中的小滿~這是一年中最幸福的一天!為什么這么說呢?《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。”不滿，則空留遺憾;過滿，則招致?lián)p失;小滿，就是最幸福的狀態(tài)。這一天，氣溫明顯增高，雨水增多，細(xì)菌也增多。同時(shí)，這是一個(gè)幸福滿點(diǎn)、快樂滿
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識(shí)庫 > 24節(jié)氣
端午節(jié)——飲食篇
端午飲食粽子有哪些養(yǎng)生功效?端午正值立夏后，食粽能于清淡中平補(bǔ)，在平補(bǔ)中清化，確實(shí)是一個(gè)適時(shí)的食補(bǔ)、食療的絕妙處方，也必然成為“端午節(jié)”前后的最佳養(yǎng)生食品。下面小編就為您介紹粽子養(yǎng)生功效的詳細(xì)內(nèi)容。棕葉的養(yǎng)生功效我國明代著名醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在其所著的《本草綱目》中稱粽葉具有治療
節(jié)氣養(yǎng)生—小暑怎么養(yǎng)生
節(jié)氣概述小暑是24個(gè)節(jié)氣中的第11個(gè)節(jié)氣。每年7月7日或8日，太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。《月令七十二候集解》：“六月節(jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今
節(jié)氣養(yǎng)生 | 小暑養(yǎng)生飲食有三寶 黃鱔蓮藕綠豆芽
7月7日是小暑節(jié)氣，不同的節(jié)氣飲食應(yīng)該有轉(zhuǎn)變，這樣才能更好的調(diào)養(yǎng)身體。那么小暑節(jié)氣吃什么養(yǎng)生呢?“小暑接大暑、熱得無處躲”。7月7日迎來今年的“小暑”節(jié)氣，這意味著極端炎熱天氣開始襲來。此時(shí)該如何調(diào)理養(yǎng)生呢?今天，我們就跟大家聊聊小暑飲食養(yǎng)生的那些事兒
處暑養(yǎng)生,這些你都知道了嘛？
處暑。“處”含有終止之意，處暑表明暑天將近結(jié)束。處暑節(jié)氣正是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，生活上需要注意的事項(xiàng)也多了起來。今天，我們就和大家聊聊處暑養(yǎng)生的那些事兒?！ ★嬍称幨詈箫嬍骋怂嵫a(bǔ)忌辛辣每年進(jìn)入處暑這個(gè)時(shí)節(jié)之后，夏日的暑熱將從極盛逐漸消退。人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也將隨自然界
端午節(jié)除了粽子，這幾種小吃也很出名
端午節(jié)給你的印象是什么？相信很多人脫口問出的是屈原、粽子、賽龍舟！尤其是吃粽子，基本南北方都能達(dá)成共識(shí)。但是除了粽子之外，端午節(jié)還有很多知名小吃，你知道嗎？粽子之外的端午節(jié)小吃1、延邊朝鮮族——打糕在吉林延邊的朝鮮族同胞們，端午節(jié)是很隆重的節(jié)日，在這天他們會(huì)分享打糕食用。打糕
谷雨時(shí)節(jié)，谷雨如何養(yǎng)生
“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，它的到來意味著寒潮的結(jié)束。杜鵑夜啼、櫻桃紅熟、茶葉飄香。谷雨三候一候萍始生：谷雨之日，萍水始相逢。二候鳴鳩拂其羽：谷雨后五日，鳴鳩拂其羽。鳩即布谷鳥。鳩鳴預(yù)示著春天即將結(jié)束，此時(shí)田野里到處回蕩著它“家家種谷&rdq
2018年谷雨節(jié)氣時(shí)間 谷雨三候、谷雨養(yǎng)生知識(shí)
“正好清明連谷雨，一杯香茗坐其間。”《中國天文年歷》顯示，北京時(shí)間4月20日11時(shí)13分迎來“谷雨”節(jié)氣。此時(shí)節(jié)，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，正是萬物生長的最佳時(shí)節(jié)。天文教育專家、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說，谷雨是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第六
清明養(yǎng)生要怎么喝水才健康?
清明節(jié)是祭祖的節(jié)日，清明節(jié)附近雨水相對(duì)來說比較充沛，但是，我們國家幅員遼闊，清明節(jié)的時(shí)候并不一定每個(gè)地區(qū)都會(huì)下雨，此外，因?yàn)轲B(yǎng)生關(guān)系，下雨與否，與攝入水分本身，關(guān)系并不大。因?yàn)橛晁畠H僅會(huì)對(duì)空氣濕度造成影響、對(duì)皮膚和呼吸道有一定的滋潤作用，但是對(duì)體內(nèi)水分的需求，并沒有實(shí)質(zhì)作用，故此，清明期間，仍然不可
養(yǎng)生好時(shí)節(jié) 抓住谷雨的小尾巴
一轉(zhuǎn)眼就進(jìn)入了谷雨時(shí)節(jié)，春季一般定義為養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，即使谷雨這個(gè)節(jié)氣被定義為春天最后的腳步，但是養(yǎng)生這種事情還是不耽誤的。尤其是春季有很多的新鮮蔬菜，對(duì)于爸爸媽媽還是寶寶來說都是肯定幫助身體變得更加健康。過了谷雨便意味著春季快過去了，按照中醫(yī)“春養(yǎng)肝”的觀點(diǎn)，要抓緊時(shí)機(jī)調(diào)理肝
清明養(yǎng)生喝這五種養(yǎng)生粥可強(qiáng)身健體
清明節(jié)是我國的二十四節(jié)氣之一，也是有著悠久歷史的傳統(tǒng)節(jié)日，一般來說，人們?cè)谇迕鲿r(shí)節(jié)對(duì)于養(yǎng)生事宜的重視，主要是因?yàn)樵谇迕鞯絹淼那昂?，是疾病高發(fā)的時(shí)期，因此，在清明養(yǎng)生，大家可選擇喝這五種養(yǎng)生粥。清明時(shí)節(jié)是多種慢性疾病易復(fù)發(fā)之時(shí)，如關(guān)節(jié)炎、哮喘、高血壓、冠心病等，因而有慢性病的人要忌食“發(fā)物
2018清明節(jié)是幾月幾號(hào)
中國有25個(gè)民族過清明節(jié)，雖然各地習(xí)俗不盡相同，但掃墓祭祖、踏青郊游是基本主題。以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家精心整理的“2018清明節(jié)是幾月幾日”，歡迎大家閱讀，供您參考。更多詳請(qǐng)關(guān)注出國留學(xué)網(wǎng)! 2018清明節(jié)是幾月幾日一、2018年清明節(jié)的日期2018年清明節(jié)的時(shí)間：2
愚人節(jié)節(jié)氣
2018年愚人節(jié)的日期：2018年04月01日 星期日 (戊戌年(狗年)二月十六，今天是愚人節(jié))愚人節(jié)(April Fools Day或All Fools Day)也稱萬愚節(jié)、幽默節(jié)，愚人節(jié)節(jié)期為公歷4月1日，是從19世紀(jì)開始在西方興起流行的民間節(jié)日，并未被任何國家認(rèn)定為法定節(jié)日。在這一天人們以各種
2018年驚蟄時(shí)間，驚蟄天氣如何，驚蟄有哪些習(xí)俗，驚蟄如何養(yǎng)生
2018年驚蟄時(shí)間是2018年03月05日03月05日 23:28:06 星期一 農(nóng)歷正月十八。2018驚蟄是幾月幾日2018年3月5日驚蟄2018年驚蟄的日期：2018年03月05日 星期一 (戊戌年(狗年)正月十八)驚蟄是什么節(jié)氣?問這個(gè)問題的朋友可能對(duì)我國的二十四節(jié)氣并不是很熟悉。驚蟄是我國二
雨水——好雨知時(shí)節(jié), 當(dāng)春乃生發(fā)
雨水，是二十四節(jié)氣之中的第2個(gè)節(jié)氣，通常位于每年正月十五前后(公歷2月18-20日)。今年的雨水恰在春節(jié)中“羊日”，這一天，即是“好雨知時(shí)節(jié)”，又是“三陽開泰”的好時(shí)候。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在
2018年立春具體時(shí)間？2018年立春是幾月幾號(hào)星期幾？
2018年立春是什么時(shí)候?立春的立是什么意思?立春是我國二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，立春是春季的開始，當(dāng)然了立春也是有很多傳統(tǒng)習(xí)俗的，那么立春有哪些傳統(tǒng)習(xí)俗？一起來看看吧!2018年什么時(shí)候立春2018年幾點(diǎn)立春：2018年2月4日05：28：25，農(nóng)歷2017年十二月(大)十九，星期日2018年立春
2018年立春習(xí)俗 立春傳統(tǒng)習(xí)俗 立春養(yǎng)生習(xí)俗 立春健康養(yǎng)生食譜推薦
2月4號(hào)立春，宣告冬天的結(jié)束，春天的旅程開啟。立春是二十四節(jié)氣的第一個(gè)節(jié)氣，也是非常重要的一個(gè)節(jié)氣。那么立春作為傳統(tǒng)節(jié)氣之一，都有哪些習(xí)俗呢?立春的飲食有哪些值得注意的呢?小編推薦立春傳統(tǒng)習(xí)俗和健康飲食盤點(diǎn)。詳情如下：立春傳統(tǒng)習(xí)俗和養(yǎng)生食譜一覽迎春迎春是立春的重要活動(dòng)，事先必須做好準(zhǔn)備，進(jìn)行預(yù)演，俗
小雪節(jié)氣后適合吃溫潤益腎的食物
小雪節(jié)氣提示我們到了御寒保暖的季節(jié)，小雪過后，我們要重視調(diào)養(yǎng)自己的情緒，宜吃溫潤益腎的食物，亦可配合藥膳進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。小雪后，宜吃溫潤益腎的食物，孫思邈《修養(yǎng)法》中云：“宜減辛苦，以養(yǎng)腎氣?！贝藭r(shí)可以多吃羊肉、牛肉、雞肉及腰果、枸杞、芡實(shí)、山藥、栗子、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑葚、黃精等，同時(shí)可配合
立冬過后“養(yǎng)藏”進(jìn)補(bǔ)要選對(duì)食材
隨著立冬的過去，小雪的到來，冬天的感覺越來越明顯。在養(yǎng)精蓄銳、早睡晚起、避寒就溫的同時(shí)，還要選擇合適的食材進(jìn)行“養(yǎng)藏”。冬日的食材應(yīng)以滋陰為主。水為陰氣之源，宜多喝溫水，養(yǎng)陰還可潤燥。還可酌情選擇沙參、玉竹、百合、無花果、銀耳、枸杞、甲魚、羅漢果等養(yǎng)陰的食物煲湯或燉煮。冬日進(jìn)補(bǔ)，羊肉是首選。不妨常為
寒露后養(yǎng)生注意保暖 千萬別露腳了
今天4時(shí)33分，寒露，天氣漸寒，萬物衰退。寒露后，別再“秋凍”了，夜晚溫度將會(huì)降得更低，老人、小孩要特別注意保暖。諺云：“白露身不露，寒露腳不露。”提醒大家：寒露節(jié)氣一過，更應(yīng)注重足部保暖，穿保暖性能好的鞋襪，睡前還可用熱水泡腳。秋意熟透，記得添衣保暖。寒露后養(yǎng)生還要記住這些1、朝鹽晚蜜寒露是熱與冷
秋分后多按兩穴可護(hù)三臟
秋分已至，天冷的日子就要來臨了。過了這一時(shí)節(jié)，我國大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季，氣溫也逐漸下降。秋分養(yǎng)生，建議多按兩穴，可護(hù)三臟。秋分養(yǎng)生多按兩穴太白穴，是調(diào)理脾胃功能的主要穴位，對(duì)脾虛有關(guān)的病癥如胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾、睡覺流口水等，均有一定治療作用。太白穴位于足部，在第一跖趾關(guān)節(jié)后緣、赤白肉交界
秋分開始早晚溫差大，怎么養(yǎng)生最好
“燕將明日去，秋向此時(shí)分。9月22日是第16個(gè)節(jié)氣——秋分，秋分一到，就意味著夏天和秋天徹底的分手了，氣候開始真正變冷，早晚溫差也會(huì)越來越大。秋分養(yǎng)生就要按照秋天的規(guī)格來，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)遵循“養(yǎng)陰防燥”的原則，飲食宜養(yǎng)陰，滋潤多汁。那吃什么好？推薦3款湯。1、蓮藕排骨湯材料：蓮藕
白露后養(yǎng)生多喝兩款湯，好喝管用
白露之后氣候就開始變得寒冷了，一般晝夜溫差在10~15攝氏度。白露前后，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結(jié)成一層白白的水滴。那么，白露后養(yǎng)生怎么做呢？推薦兩款湯。在白露節(jié)氣中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生。因此，在食療養(yǎng)生上要從這兩點(diǎn)出發(fā)，有兩種養(yǎng)生營養(yǎng)湯很值得推薦。具體操作如下：一
白露前后蛇出沒，如何預(yù)防被蛇咬
民間有“白露蛇，秋分蚊，惡過水牛公”的說法，白露過后，蛇愛出沒，紛紛儲(chǔ)存食物好過冬。一般蛇愛出沒的地方主要是農(nóng)村、城郊結(jié)合部、山區(qū)多發(fā)，城區(qū)較少。夏初到秋末是蛇的活動(dòng)期，蛇在這期間要攝入足夠的營養(yǎng)，以準(zhǔn)備冬眠，所以白露過后蛇出沒幾率比較頻繁。且白露前后的蛇特別兇狠，碰到毒蛇千萬不要驚擾它，也不可擅自
立秋后進(jìn)補(bǔ)有講究，無病不需補(bǔ)
立秋后,氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對(duì)降低。秋季氣候干燥易傷損肺陰，從而產(chǎn)生口干咽燥、干咳少痰、皮膚干燥、便秘等癥狀，重者還會(huì)咳中帶血，所以秋季養(yǎng)生要防燥。飲食方面應(yīng)多吃養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳制品等具有滋潤作用的食物。秋季空氣中濕度小，皮膚容易干燥，因此