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健身方法 2012-08-22 1180 0

節(jié)食減肥的MM中注意了，由于食入攝入減肥，很可能造成營養(yǎng)不足，整個(gè)人看起來有氣無力，這個(gè)時(shí)候我們需要多食用一些黑木耳，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，它含有豐富膠原蛋白不但可以起到腸道“清道夫”的作用，幫助你排出體內(nèi)廢物，還有纖體豐胸的作用哦!今天飛華小編給你介紹3個(gè)營養(yǎng)健康的黑木耳食譜，助你減肥更輕松。黑