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日常養生 2020-07-08 1046 0

糖分對人體的危害眾所皆知，不僅會造成肥胖及糖尿病，與癌癥等疾病也有很大的關連。然而現代人工作忙碌，外食機會多，很容易在不知不覺中攝取過多糖分。生活中有不少隱藏的糖分危機，許多看似健康的食品，卻是高糖飲食。 　　低脂酸奶、番茄醬 7種隱藏的高糖飲食美國營養學家海倫．維斯特（Helen

日常養生 2020-07-08 1486 0

糖分對人體的危害眾所皆知，不僅會造成肥胖及糖尿病，與癌癥等疾病也有很大的關連。然而現代人工作忙碌，外食機會多，很容易在不知不覺中攝取過多糖分。生活中有不少隱藏的糖分危機，許多看似健康的食品，卻是高糖飲食。 　　低脂酸奶、番茄醬 7種隱藏的高糖飲食美國營養學家海倫．維斯特（Helen