新研究：飲酒超一定量與腦容量減少相關(guān)
新華社北京3月8日電 《參考消息》7日刊登埃菲社報(bào)道《最新研究顯示每天一杯啤酒就會(huì)損傷大腦》。報(bào)道摘要如下：大家都知道過(guò)度飲酒會(huì)損害大腦，但少喝幾口可以嗎？根據(jù)發(fā)表在英國(guó)《自然·通訊》上的一項(xiàng)新研究，即使每周只喝幾杯葡萄酒或幾杯啤酒，也是有害的。為了解飲酒在多大程度上有害，由美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的
柳葉刀：安全飲酒量為0 每滴都有害健康
“酒是糧食精，越喝越年輕！”“多喝點(diǎn)，你哥我的酒量就是這么練大的！”“一喝酒就臉紅，看來(lái)挺能喝啊！”中國(guó)有句古話叫“無(wú)酒不成席”，可以看出酒在中國(guó)人的社交中的地位，基本上家庭聚餐、工作應(yīng)酬、朋友聚會(huì)等都少不了酒。關(guān)于酒的說(shuō)法也有千百種，如喝酒紅臉的人說(shuō)明很能喝；適量喝酒，有益健康；喝點(diǎn)白酒有助抗癌。
中年生活方式健康或晚十年患慢性大病
都知道健康生活方式有益健康，美國(guó)哈佛大學(xué)牽頭的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，中年時(shí)如果能堅(jiān)持四五種健康生活方式，可能比同齡人大約晚10年患上慢性大病。研究人員分析美國(guó)7.3萬(wàn)余名女護(hù)士和3.8萬(wàn)余名男性醫(yī)務(wù)人員的健康數(shù)據(jù)，依據(jù)是否吸煙、飲酒量是否適中、是否堅(jiān)持每天鍛煉至少30分鐘、飲食是否健康、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI
適度飲酒也不安全中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)仍增高
社會(huì)上有一些觀點(diǎn)認(rèn)為每日適度飲酒可預(yù)防中風(fēng)，但中外團(tuán)隊(duì)日前在英國(guó)《柳葉刀》雜志發(fā)表報(bào)告說(shuō)，他們開(kāi)展的最新研究所得出的證據(jù)否定了這一觀點(diǎn)，隨著酒精攝入量的增加，高血壓和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)逐步提高。此前不少研究顯示，過(guò)量飲酒會(huì)增加中風(fēng)的發(fā)生率，但對(duì)少量或適度飲酒是否會(huì)增加或減少中風(fēng)發(fā)生率，一直以來(lái)未有明確定
酒后睡覺(jué)朝左躺
聚會(huì)暢飲、把酒言歡后的胃脹、燒心等不適常讓人悔不當(dāng)初。日本慶應(yīng)義塾大學(xué)醫(yī)學(xué)部醫(yī)學(xué)教育統(tǒng)籌中心教授鈴木秀和表示，暴飲暴食本來(lái)就會(huì)減緩胃的消化運(yùn)轉(zhuǎn)，再加上大量的酒精讓食管下部的括約肌變得松弛，胃酸更容易反流至食管，造成燒心。專家建議，為防止酒后不適，不光要控制飲酒量。喝酒之前，可以先喝一些牛奶，喝酒的同