宅家運動少當(dāng)心深靜脈血栓來“敲門”
日前，有媒體報道，由于受疫情環(huán)境影響，致使老年人深靜脈血栓高發(fā)。這種在臨床上十分常見的疾病，在網(wǎng)絡(luò)上引起了熱議。“深靜脈血栓是血液在深靜脈內(nèi)不正常凝結(jié)引起的靜脈回流障礙性疾病，常發(fā)生于下肢，也是一種十分常見的疾病。”揚州大學(xué)附屬醫(yī)院血管外科主任、主任醫(yī)師孫蓬博士說。孫蓬介紹，引起深靜脈血栓的主要原因
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冬天泡腳好處多注意事項別忽略
俗話說:“熱水泡腳，勝似補藥。”熱水泡腳自古以來就是一種非常受人們歡迎的養(yǎng)生方式，特別是在冬天，熱水泡腳可驅(qū)除寒冷，溫陽暖體。山東省濟寧市中醫(yī)院治未病科主任醫(yī)師王樂榮介紹，泡腳是中醫(yī)的一種養(yǎng)生保健方法，具有加快血液循環(huán)、刺激穴位、解乏散寒之功效，同時還能提高人體免疫力，幫助抵御各種疾病。冬天泡腳好處
崴了腳，這樣處理才不會習(xí)慣性崴腳
生活中，基本上每個人都崴過腳，有些人甚至經(jīng)常崴腳，變成“習(xí)慣性崴腳”，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的長期疼痛，那么該如何保護踝關(guān)節(jié)，避免腳踝反復(fù)受傷呢?崴腳后，先冷后熱利于康復(fù)廣東省名中醫(yī)、廣東省第二中醫(yī)院骨科主任醫(yī)師許學(xué)猛指出，崴腳后，先冷后熱利于康復(fù)。第一步：冷敷。將冷水浸泡過的毛巾放于患處，每3分鐘左右更換一次