準(zhǔn)備好原材料；
熱鍋涼油， 先放入幾片姜煸一下；
煸香后將姜放一邊， 放入黃骨魚(yú)進(jìn)去煎；
煎好后輕輕晃動(dòng)下鍋， 魚(yú)能跟著動(dòng)后翻個(gè)面， 再將魚(yú)的另一面煎一下；
烹入適量的料酒和生抽；
再倒入適量的水燉煮；
加入千張結(jié)進(jìn)去；
煮開(kāi)后加蓋轉(zhuǎn)為小火， 繼續(xù)燉煮10分鐘；
加入適量的鹽調(diào)味， 盛入大缽中，表面擺放上香菜。
端上桌了。
1. 先將姜片煸香后放在一邊， 放入黃骨魚(yú)雙面都煎一下； 2. 這菜即可是燉菜也可是湯菜， 看家人喜歡放入水； 3. 千張結(jié)可多燉煮些時(shí)間， 所以開(kāi)始燉魚(yú)湯的時(shí)候可早放入進(jìn)去燉煮。
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
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