很多的習(xí)慣當(dāng)中都會(huì)影響到我們的牙齒的健康，比如說用牙簽剔牙，或者是吃完東西以后馬上酸的東西刷牙或者口渴時(shí)喝汽水等等，都是對于我們牙齒有傷害的日常的，哪些習(xí)慣對牙齒養(yǎng)護(hù)沒有幫助了，對于這一個(gè)牙齒護(hù)理的疑問，今天小編就來跟大家分享一下日常哪些習(xí)慣會(huì)損害牙齒牙齦。
具體的解答和方式如下;
1、飯后用牙簽剔牙
雖然可以剔除殘留在牙縫之間的食物殘?jiān)?但是牙簽對牙齦的傷害很大,可能會(huì)增加患齲齒和牙周炎的幾率。建議吃完飯用牙線進(jìn)行剔牙。
2、吃完酸東西馬上刷牙
如果吃完酸東西馬上刷牙,由于牙釉質(zhì)已被酸軟化,可能會(huì)導(dǎo)致牙齒磨損。建議在吃完東西一個(gè)小時(shí)后,再用軟毛牙刷輕輕刷牙。
3、刷牙過于用力或者拉鋸式橫刷
用力橫向刷牙雖然可以擦除牙齒上附著的食物殘?jiān)?但卻是以磨損和削弱牙齒的牙質(zhì)為代價(jià)。正確的刷牙方式是,輕輕地用軟毛牙刷在牙齒上以圓周運(yùn)動(dòng)刷動(dòng)。
4、口渴喝冰汽水
極度口渴時(shí),嘴巴會(huì)非常干燥,唾液的保護(hù)度也降低了,一旦沒有唾液中和酸性,喝冰汽水會(huì)對牙齒造成嚴(yán)重刺激。所以,口渴了請喝溫開水。
5、經(jīng)常去含氯的泳池游泳
夏季,很多人喜歡去泳池游泳。但研究發(fā)現(xiàn),如果口腔過多接觸游泳池中含氯的水,會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)。所以,如果去泳池游泳,應(yīng)避免氯水進(jìn)入嘴巴。
保護(hù)牙齒牙齦，我們可以通過刷牙和使用牙線的方式達(dá)到一個(gè)清潔整齊的效果，比如我們在口渴時(shí)也可以多喝水，不要選擇一些對口腔具有刺激性的，汽水等等沒有達(dá)到一個(gè)酸堿平衡的目的，日常這些習(xí)慣都是有損害牙齒牙齦的效果。
