睡覺原本是一件讓人覺得很舒服的事情但是往往因為睡覺時出現這樣或是那樣的意外情況讓人覺得不是很舒服并且還可能會影響人的一整天的心情，睡覺時胃酸倒流是一件很少會出現在人身上的情況但是這種情況一旦出現就可能意味著某些情況的出現。
大多數胃病患者都有這種體驗，就是在睡覺的時候和睡覺醒來之后，胃一是最不舒服的，因為在我們睡覺的過程中，我們整個人是平躺著的，這個時候我們的胃蠕動的最快，也正因為平躺著的原因，可能會出現食道管逆流的現象，我們就會感覺到有酸水，那么睡覺時胃酸倒流該怎么辦呢?
睡覺時胃酸倒流
酸倒流是胃食管逆流疾病的主要癥狀之一。由于食管下端括約肌無法正常運作，胃酸從胃部逆流入食管。
食道進入胃之前，有一道軟骨活門，稱作食道下端括約肌。
正常情況吞咽時，這片活門會打開;食物由食道進入胃后，這片肌肉活門又會關起來。但當活門不能正常開合時，胃里的食物和胃酸則會倒流進入食道內。
有時病患會申訴喉嚨口好像被痰頂住，其實那是唾液。
胃酸倒流若不引起重視，則可能演變成食道癌;而解決胃酸倒流應從改變生活習慣做起。
睡覺時胃酸倒流
原因：
①很遲還吃夜宵，食物沒有完全消化，飽著肚子睡，易造成胃下垂，使下括肌松弛，導致胃酸倒流入食道。
②褲子太緊，容易把胃酸頂壓回食道。
③肥胖，腹部脂肪較多，對胃部造成一定壓力。
主要癥狀：
1·咳嗽持續不愈，喉嚨持續疼痛，吞咽有困難。
2·胸口有被灼傷的感覺，直達喉嚨。
3·口中有酸或苦味。
4·腹痛、打嗝、胃脹氣。
調整方法：
1)調整生活方式： 盡量避免在臨睡前3至4個小時吃東西，也盡量不要喝水，因為喝下去的是白開水，倒流的是胃酸。避免飯后躺臥;少量多餐，減輕對胃部的壓力，避免穿緊身衣。·睡覺時頭部墊高約10公分，有助減輕夜間胃酸倒流。
睡覺時胃酸倒流
2)減少吃巧克力、咖啡和茶，油膩和煎炸食物，洋蔥大蒜、薄荷味食品等。
3) 藥物控制反胃癥狀，飯前半小時服用，幫助食物消化。
睡覺時胃酸倒流的原因可能是因為在臨睡前做了一些不恰當的舉動所導致的那么這種情況我們不必過于擔心只要把胃酸倒流的情況緩解了并且下次臨睡前多加注意就不會出現了但是如果是因為胃病并且經常出現這種情況的話我們就需要多多警惕了。
