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護眼知識

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  1、在室內連續用眼如看書、看電視、上網等,在校學生每堂課結束后,走出陽臺或學校走廊,望著遠處光線強烈的地方,你會感到刺眼,眼睜不開,此時可閉上眼睛,稍作休息。當刺眼的感覺消失后,再重新睜開眼睛。望向遠處(必須眼睛不覺得累,又能望清楚的地方)。以此類推,逐步把目標的距離拉遠,以不能再看清楚目標時結

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