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健身方法 2019-11-27 1707 0

為了擺脫亞健康狀態(tài)，也為了擁有苗條的身材，很多人選擇在健身房里揮汗如雨，但是有一部分人在運(yùn)動的時(shí)候出汗并沒有很多，所以就認(rèn)為運(yùn)動效果不是很好。事實(shí)真是如此嗎？該如何提高燃脂效果呢？接下來就讓我們一起來了解一下。出汗越多意味著越減肥嗎？人之所以出汗，是為了調(diào)節(jié)身體的體溫，當(dāng)運(yùn)動的時(shí)候人體的體溫就會升高