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健身方法 2018-08-15 132 0

對于減肥我們會總會存在一些誤區(qū)，尤其是對于選擇空腹減肥的人群來說，不正確的空腹減肥會給身體帶來嚴(yán)重的傷害，導(dǎo)致胃下垂或者貧血。運動減肥最忌諱哪些？1、餓著肚子運動大部分人群認(rèn)為空腹運動，可以提高運動基礎(chǔ)代謝率，其實這是錯誤的，會對身體會造成嚴(yán)重的傷害，比如晨練。剛起床之后身體經(jīng)過了一晚上的身體修復(fù)，