在現(xiàn)如今社會(huì)中,男性朋友們?cè)谕饷β盗艘惶焐硇钠v,在面對(duì)妻子的索取時(shí),有的時(shí)候會(huì)感覺(jué)有心無(wú)力,長(zhǎng)久以往更是會(huì)導(dǎo)致夫妻之間感情變淡,甚至是出現(xiàn)危機(jī),那么男性若想增強(qiáng)性能力應(yīng)當(dāng)如何鍛煉呢?
/>
有人認(rèn)為,騎馬時(shí)的精神狀態(tài)與性愛(ài)頗有共通之處,其中的駕馭、掌握、控制、支配、改變,甚至為所欲為的種種“主動(dòng)性”體驗(yàn),和性生活中的過(guò)程頗為相似。事實(shí)上,騎馬可以鍛煉男性身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性,還可以使男性全身肌肉都得到鍛煉,尤其是腿部肌肉,使男性在性事中更有勁力。
2、滑水加強(qiáng)持久度
水上運(yùn)動(dòng)屬于大運(yùn)動(dòng)量兼有氧運(yùn)動(dòng),特別是滑水,有助男人在房事上加強(qiáng)持久度。另外,專家指出,水上運(yùn)動(dòng)也可使臀部豐滿渾圓,絕大多數(shù)女性承認(rèn),最吸引他們目光的始終是男性有肉又結(jié)實(shí)的臀部。
3、學(xué)小貓伸展四肢
這套動(dòng)作就像如貓伸展四肢一樣。首先雙臂往前伸,手掌觸地,然后將膝蓋以上身體向后拉,至臀部接觸腳部,雙腳作跪狀,雙膝貼地,臀部貼腳。接著盡量舒展手臂、肩膀及背部,維持15秒,再慢慢放松,重復(fù)動(dòng)作多次。
經(jīng)過(guò)上述內(nèi)容的詳細(xì)介紹,相信大家對(duì)于這些增強(qiáng)男性性能力的鍛煉方法也有了一定的了解,在性生活中男性的腰部力量需要非常強(qiáng)大,而男性朋友們經(jīng)常通過(guò)這些方法進(jìn)行鍛煉,能使腰部力量得以提高,從而有效的增強(qiáng)性能力。
