失眠未愈又汗多專家辨證話緣由
醫案 鄭某，60歲+，反復失眠出汗多今年已60多歲的鄭姨，性格開朗，也沒有高血壓、糖尿病等慢性疾病的困擾，身體比不少同齡人要硬朗。去年家里迎來了一個新成員——小孫子，鄭姨為幫忙照顧小孫子，生物鐘顛倒，夜間容易醒，醒了難入睡，早上起來困得不行。近來還愛出汗，稍動一下就滿頭大汗，晚上特別明顯。到各大醫院
中醫教你搓出好睡眠
隨著社會的快節奏發展，越來越多的人都處于亞健康狀態，其中失眠就是首居榜位的一大問題。造成失眠的原因很多，工作壓力、感情壓力、長期不正常生活習慣、疾病等都能造成失眠。目前雖然有很多助眠藥物可以改善睡眠，但是許多患者畏懼藥物的副作用，擔心藥物依賴而拒絕服用藥物。大部分失眠患者不僅僅只有失眠一個癥狀，而是
護頭避風宜按摩
我國古代養生家十分重視對頭部的護養，提出了頭部不要過暖和注意避風的觀點，如今可結合現代醫學的知識，正確對頭部進行保養。頭不宜過暖 頭為諸陽之會，陽氣十分旺盛，為了保持頭部陰陽之氣的平衡，促進腦的健康，不宜過暖?！独侠虾阊浴氛f：“陽氣至頭而極，寧少冷，勿過熱?！惫湃说囊馑疾⒉皇钦f頭部不要保暖，越冷越好
彈擊兩穴趕走秋乏
金秋時節，人們很容易出現秋乏的現象。古籍《太平圣惠方》記載：“神聰四穴，理頭風目眩，狂亂瘋癲?！币馑际钦f，四神聰穴有醒神開竅之功。同時，四神聰的中心百會穴為諸陽之會，現代針灸學記載，百會有鎮靜安神、清頭明目、醒腦開竅的功效，可治療頭痛、眩暈、癇癥、失眠、健忘、中風、腦炎后遺癥等疾病。因此，秋乏時，不