老年人記憶力下降怎么辦 推薦5個(gè)不花錢的方法
老人隨著年紀(jì)的增長，自己的記憶力會(huì)逐漸下降，所以在生活上會(huì)出現(xiàn)丟三落四的現(xiàn)象。針對(duì)記憶力下降的情況，可以考慮采取一些不花錢的方法進(jìn)行治療，比如多吃咬咬牙、梳梳頭或者伸伸懶腰、把雙腿翹起來、動(dòng)一動(dòng)手指、多次進(jìn)行鼓掌等，雖然方法看上去簡(jiǎn)單，但是可以有效的提高自己的記憶力。老年人記憶力下降怎么辦？1、多
常熬夜的人如何做才能長壽？
長期熬夜對(duì)身體的傷害是不可逆的，不論吃什么補(bǔ)品、睡多少覺，都難以挽回健康，所以長壽和熬夜不可兼得。但現(xiàn)在生活節(jié)奏快、壓力大，許多人不得不熬夜，學(xué)會(huì)盡可能減少熬夜傷害至少比“坐以待斃”好……受訪專家上海市中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施