胃病近年來是常發(fā)的疾病之一，也是很多人都患有的疾病，放眼望去，其實很多人都有大大小小的胃病，小到只是偶爾犯胃痛，大到要住院治療，到這程度的人應(yīng)該能體會到胃病對生活和工作的影響了。
胃是我們的重要器官，平時需要我們精心呵護(hù)它，但是生活中經(jīng)常做這些事就很容易傷害到胃部的健康。
三餐不按時吃：有些人由于忙工作或者是懶，往往三餐沒有按時吃，這樣就很容易傷害胃部，引發(fā)胃病等。
狼吞虎咽：有些人吃飯，感覺像很久沒吃過東西一樣，就吃得很快，狼吞虎咽的，這樣也很容易傷害胃部，增加胃部負(fù)擔(dān)，也易引發(fā)胃部疾病。
胃怕“傷”，但偏愛這3物，胃不好可以常吃
1、南瓜
南瓜好吃便宜肉還多，買一個回家吃都很劃算了，南瓜對于我們的胃部健康很有好處，它可以保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，適合胃不好、有胃病的人食用。南瓜可以煮粥喝，可以單炒，也可以嘗試其他做法，都是不錯的養(yǎng)胃吃法。
2、紫甘藍(lán)
很多人熟悉紫甘藍(lán)，是因為它常被用來做沙拉，在很多沙拉菜里都能看到它的身影，但是很少人知道其實紫甘藍(lán)也有養(yǎng)胃的作用，可以幫助修復(fù)胃粘膜，提高胃部的抵抗力，養(yǎng)胃護(hù)胃。
3、山藥
現(xiàn)在天氣冷了，吃山藥就是不錯的選擇，山藥也是可以幫助養(yǎng)胃的食物，能促進(jìn)消化，改善胃腸功能，養(yǎng)護(hù)胃部的健康。
