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日常養(yǎng)生

藕的功效與作用

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連藕也是廣為流傳的一種蔬菜水果，它味兒香甜，有非常好的滋補養(yǎng)生功效，有很多盆友都喜歡吃連藕，那么你了解蓮藕的功效與作用嗎？下邊大家就來一起來了解一下。藕的功效與作用1.促進消化藕含有膳食纖維素及黏蛋白，發(fā)熱量卻不高，因此能操縱休重，有利于降低血糖、三酸甘油脂和碳水化合物水準，推動胃腸功能，防止便祕及

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