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薏米紅豆怎么吃最除濕
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薏米紅豆怎么吃最除濕

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薏米簡介薏米又名苡仁、六谷子，為薏苡屬薏苡的一個變種，性質涼，味道甘淡，營養價值非常高，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米含淀粉，供食用或釀酒，雖為谷類，但其脂肪和蛋白質含量很高，且容易代謝，因此吃多了也不會有變胖的擔憂。中醫上記載薏米性微寒、味甘，功能清熱利濕、健脾，主治水

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