不穿秋褲會使人變胖？想多了
一波波冷空氣來襲，你穿秋褲了沒？最新一期的“科學”流言榜對“不穿秋褲會使人變胖”說進行了辟謠，給美麗“凍人”的你吃了一顆“定心丸”。此外，富氧水能補充氧氣更加“營養”，竟然也是個偽命題。“每月‘科學’流言榜”由北京市科學技術協會、北京市網信辦、首都互聯網協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯
孕期多吃蘋果柑橘，孩子不孤僻
準媽媽懷孕期間的飲食很大程度上影響了孩子出生后的身心健康。最近，日本愛媛大學、東京大學和琉球大學共同進行的一項研究首次發現，妊娠中攝入蘋果、柑橘類水果及黃綠色蔬菜，能夠改善和預防孩子的行為問題，促進其健康成長。研究小組以199組母子為對象，收集母親的孕期營養數據，并對出生后的孩子進行了5年追蹤調查。
酸奶什么時候喝最好減肥最有用
酸奶是奶制品中的營養價值頗高的飲品，也是減肥的健康飲品。酸奶能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。那酸奶什么時候喝好?下面神奇養生網給大家介紹?1.吃早餐時候喝酸奶酸奶是早餐搭配黃金主角，但是并不建議一早醒來就喝酸奶。因為空腹狀態下飲用酸奶，
簡單營養減肥三餐食譜讓你越吃越瘦
減肥這個話題永遠都是不會過期的話題，不少的人一直都在討論應該要怎樣來進行減肥，也有一些人已經開始實踐了，過完年之后人們可能又長了不少的肉，這個時候減肥是一件必要的事情。女人要想減肥，那么首先就了解一下減肥的食譜吧，簡單營養的減肥三餐食譜怎么做?早餐：雞蛋白加牛奶早餐的時候建議人們不宜吃得太過清淡，都
一歲多的寶寶想要補充營養如何安排食譜
在寶寶的生長發育階段其實很多時候都比較容易出現需要補充營養的情況并且在成長的不同階段其實需要補充的營養也不一樣，所以對于人們來說在寶寶不同階段的營養安排就成為了讓很多人頭疼的一個問題那么一歲的寶寶應該吃什么呢?一歲多的寶寶是已經開始戒奶的，這時候的寶寶需要通過食物獲取營養物質，但是寶寶的消化能力還不
秋梨膏的營養價值以及自制秋梨膏的竅門
秋天到了氣溫也會降得比較嚴重所以對于很多人來說當秋天到來都會出現比較常見的咳嗽或者是感冒的情況，當我們發現自己咳嗽的時候通常秋梨膏是一種很好的選擇因為秋梨膏可以很好的緩解咳嗽的情況那么自制秋梨膏有哪些竅門呢?秋季氣候是比較干燥的，晝夜的溫差也是比較大的，如果在平時不注意保養身體，是很容易出現咳嗽的，
牛初乳很有營養但是哪些人不宜吃牛初乳
牛初乳是我們生活中比較常見的一種有營養的飲品對于人們來說牛初乳中含有十分豐富的營養并且也對于身體有著很好的滋補功效，所以對于人們來說多吃牛初乳是一件很好的事情但是其實生活中也有一部分人是不適合吃牛初乳的。牛初乳是我們經常所見的一種營養飲品，牛初乳當中富含大量的營養物質，和高含量的蛋白質，可以對身體起
扇貝的營養價值清蒸扇貝粉絲的做法
對于沿海城市的人們或者是對于愛吃海鮮的人們來說扇貝是一種不容錯過的美味經常吃扇貝對于身體也是比較有好處的，其中清蒸扇貝粉絲就是扇貝比較常見的一種做法尤其是在平時的生活中由于清蒸扇貝粉絲做起來簡單所以受到歡迎。經常吃扇貝好處是相當多的，而扇貝的做法真的是五花八門，經常在聚餐中會吃到含有扇貝的菜肴，其中
雞蛋用開水沖著喝會不會損失營養
雞蛋的吃法很多并且十分的豐富很多人都喜歡在平時吃雞蛋因為吃雞蛋不會讓人變胖并且雞蛋還十分的有營養，正是因為雞蛋的做法十分的豐富所以雞蛋十分受到歡迎其中有一種吃法就是直接用開水沖雞蛋那么這樣沖著喝營養效果如何呢?雞蛋中的營養是非常豐富的，尤其是蛋白質含量非常高，所以很多人每天早上都會吃一個雞蛋來補充身
芭樂的營養成份以及芭樂的正確吃法
芭樂是生活中比較常見的一種水果并且由于芭樂中含有十分豐富的維生素和礦物質所以很多人都喜歡在平時食用芭樂，芭樂不僅可以預防衰老并且還可以排出體內的毒素所以無論是老人還是小孩子都很愛吃芭樂那么芭樂究竟怎么吃正確呢?芭樂是一種比較常見的水果，這種水果含有很多的維生素以及礦物質，食用芭樂是可以預防老化以及排
燉牛肉的方法以及如何配料營養更好
牛肉是我們生活中比較常見也是比較有營養的一種肉類并且通常來說牛肉有著比較高的蛋白質含量所以很適合人們食用，但是牛肉的做法也比較豐富不同的牛肉做法對于牛肉也有著不同的口感和營養價值那么燉牛肉應該怎么樣配料呢?牛肉是我們在生活中食用比較多的一種肉類，這種肉類主要是口感柔軟有韌性，所以很多人都比較喜歡吃牛
松茸的營養功效以及松茸的吃法大全
對于人們來說松茸這個食物雖然聽著比較耳熟但是真正吃過松茸的人卻不多其實松茸在云南地區是一種比較常見的食材，松茸有著很好的美容效果并且可以提高身體的免疫力對于身體比較虛弱的人來說吃松茸可以起到很好的恢復身體的效果。松茸是一種生長在云南盆地的食材，這種食材的營養價值是比較高的，一般都是野生的松茸，可以直
吃螃蟹的調料怎么搭配味道更好更營養
螃蟹是一種比較美味的海鮮尤其是在沿海城市更是有很多的家庭喜歡在海鮮豐收的季節多吃一些海鮮其中螃蟹就是常見的一種，螃蟹不僅肉質鮮嫩并且吃起來味道很鮮十分受到人們的歡迎但是吃螃蟹所需要搭配的調料卻是很多人都掌握不來的。螃蟹這種帶殼的海鮮里面含有的營養價值非常高，特別是在冬天打撈上來的螃蟹里面有一個很大的
豆漿搭配這些一起喝營養價值能翻倍
豆漿是一種很有營養的飲品很多人都喜歡喝豆漿并且尤其是在早上其實豆漿是比較重要的早餐組成之一，豆漿受歡迎的原因不僅僅是因為它的味道也是因為它比較高的營養價值那么對于人們而言豆漿和哪些食物一起搭配營養價值更好呢?豆漿是很平民的養生飲品，尤其是對于女性而言，常喝豆漿可以美容養顏。那么，豆漿和什么食物搭配最
芝麻對于身體的營養價值以及芝麻丸的制作
芝麻分為常見的黑芝麻和白芝麻兩種對于人們來說這兩種芝麻都是很常見的并且對于人的身體有著很高的營養價值，但是對于人們來說很多時候吃了芝麻卻不容易被身體所吸收所以很多時候都會選擇把芝麻做成芝麻丸更利于身體吸收。在生活中有很多人都比較喜歡吃芝麻蜜丸，因為芝麻蜜丸不僅能夠起到治病的功效，而且吃起來味道也比較
豆瓣辣椒醬的營養價值和它的做法
很多人都會有著自己做醬的習慣的確相比于超市里面買的醬而言其實自己做的醬味道更好并且更符合自己的口味，每次一到秋冬就是人們做醬的好季節其中有一些醬是比較受到歡迎的因為不僅好保存并且味道也很好所以適合人們自制。在秋天的時候，有很多辣椒就會大批成熟，這時有的家庭主婦就會做一些辣椒醬，因為辣椒醬的存放時間比
家常菜醋辣土豆絲的的營養價值和做法
家常菜進入到了我們每一天的飲食當中所以做好家常菜其實看似簡單但是也很難因為最簡單的菜想要做好往往是最難的，其中醋辣土豆絲就是家家戶戶都會吃到的一道家常菜尤其是對于愛吃酸和愛吃辣的人來說醋辣土豆絲是一個很好的選擇。酸辣土豆絲是非常常見的家常菜，幾乎每家每戶都會吃這道菜，而且還是飯桌上比較常見的，因為酸
新研究：幾乎所有維生素、礦物質和其他營養補充劑無保健效果
新華社北京7月28日消息，美國一項新研究顯示，幾乎所有的維生素、礦物質和其他營養補充劑并無保健效果，但也對人體無害；只有低鹽飲食、歐米加-3脂肪酸和葉酸補充劑對部分人群健康有益。美國約翰斯·霍普金斯醫療中心研究人員共收集了全球近100萬受試者的數據，進行了277項臨床試驗，評估了16種
鮮奶常溫奶，哪種比較好
牛奶營養價值高，除了含有優質的蛋白質外，還有豐富的鈣。因此，牛奶成為廣受歡迎的飲品。然而，很多人認為超市常見的常溫奶，一放就是半年，不如鮮奶營養價值高，所以還是鮮奶更好。真是這樣嗎？其實，鮮奶和常溫奶最大的不同就是殺菌方式不一樣。剛擠出來的牛奶有可能攜帶細菌，不能直接飲用，都需要殺菌。目前，牛奶的殺
高脂肪低碳水化合物飲食才適合腫瘤患者
5月的第三周為“全民營養周”，天津市腫瘤醫院開展的一項調查顯示，在腫瘤患者術前營養不良的發生率高達30%，常規飲食下仍有九成以上腫瘤患者蛋白質攝入不足。一旦患了腫瘤，患者往往首先想到的是發病的主要原因，該采取什么樣的治療手段，但很少有患者會關注自己的營養狀況。事實上，營養不良也會降低腫瘤患者生活質量
“饑餓”療法能“餓死腫瘤”？盲目少吃不可取
“饑餓”療法能“餓死腫瘤”？ 盲目少吃不可取“腫瘤細胞主要通過糖類提供自身所需能量，對于脂肪的利用率差，因此，高脂肪、低碳水化合物的飲食應作為腫瘤患者的首選方案。”天津市腫瘤醫院營養科科主任王昆認為。5月第三周是“全民營養周”，據天津市腫瘤醫院開展的一項調查顯示，腫瘤患者術前營養不良的發生率高達30
“饑餓”療法能“餓死腫瘤”？ 盲目少吃不可取
“饑餓”療法能“餓死腫瘤”？ 盲目少吃不可取 “腫瘤細胞主要通過糖類提供自身所需能量，對于脂肪的利用率差，因此，高脂肪、低碳水化合物的飲食應作為腫瘤患者的首選方案。”天津市腫瘤醫院營養科科主任王昆認為。5月第三周是“全民營養周”，據天津市腫瘤醫院開展的一項調查顯示，腫瘤患者術前營養不良的發生率高
專家：腫瘤患者警惕營養認識三大誤區
新華社天津5月22日電(記者張建新)近日，天津市腫瘤醫院開展的一項調查顯示，腫瘤患者術前營養不良的發生率高達30%，80%的患者術前膳食攝入能量不足，九成以上腫瘤患者蛋白質攝入不足。天津市腫瘤醫院營養科主任王昆表示，當前醫患雙方對腫瘤營養治療的重視程度不夠，部分患者產生了少吃或者不吃能餓死腫瘤、吃
腫瘤患者應高脂肪低碳水化合物飲食
5月的第三周為“全民營養周”，天津市腫瘤醫院開展的一項調查顯示，腫瘤患者術前營養不良的發生率高達30%，常規飲食下仍有九成以上腫瘤患者蛋白質攝入不足。隨著腫瘤發病率的不斷攀升，腫瘤患者的數量也在不斷增長。一旦患了腫瘤，患者往往首先想到的是發病的主要原因是什么，該采取什么樣的治療手段，但很少有患者會
國民蔬果攝入量不足 專家建議每天吃夠一斤菜、半斤果
新華社北京5月10日電(記者溫競華)5月12日-18日是全民營養周。記者10日從中國營養學會獲悉，近年來，我國居民總體蔬果攝入量不足，專家建議一個人每天應該吃夠一斤蔬菜和半斤水果。在2019全民營養周暨“5·20”中國學生營養日主場啟動會上，中國營養學會公布了相關調查數據：2012年我國城鄉居民平