身體中的經絡遍布了我們身體中的每一處可以說是與我們的全身都息息相關所以說經絡在我們的身體中其實是占有比較重要的位置的，對于經絡好好保養是會取到比較好的效果的并且如果經常敲打經絡的話是會對身體有比較大的好處的。

坐著或站著無事時，大家可選擇對身體進行敲打，當然敲打的部位要注意，選擇一些穴位可有效開通經絡，長期堅持會看到經絡錘敲打的好處。平時我們可以做一些簡單的敲打動作，比如胳膊的外側，從上到下進行敲打對通肝部的經絡有利;還有，胃經也是一個比較方便敲打的部位。

敲打哪些經絡可排毒

不要簡單的認為經絡只有一條，其實經絡也是有諸多條，想要給人體排毒，可以嘗試拍打以下幾條經絡是非常不錯的選擇。

三焦經

三焦經是諸多人都聽過的，但對于該經絡的起源及位置是人們不知道的，其實只要了解一下就知道了。該經絡之所以叫三焦經主要是起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止于無名指之間。

只要經常對著該經絡進行敲打可具有排毒的功效，它除了具有這個作用之外還具有提高人體免疫力的作用。它之所以具有這些功效主要是因為三焦經是人體健康功能的總指揮，它可以使人體各臟器進行順利的合作，簡單點說相當于淋巴系統。

它自身運作的時間一般是在晚上，也就是晚上九點到十一點之間，在這個時間段敲打三焦經是好的，但提醒大家，在敲打三焦經之前好少喝點水，因為它也主管這體內水分的運行，如果體內水分過多，人第二天早上起床的時候必然會出現水腫的現象，尤其是眼睛周圍會看起來腫腫的。

經絡錘敲打的好處

胃經

如果仔細觀察人的面色，會發現每個人的面色都是不同的，但多數人面色比較蒼白及發黃，其實這可以說明自身的胃出現異常，及體內有較多的毒素存在。身體出現這些狀況，建議大家可以適當的敲打胃經，因為該經絡具有保胃排毒的功效。

對于胃經想必大家都聽過，其實該經絡的位置也是非常容易找到的，只要從鎖骨下開始，順胸部，過腹部，到兩腿正面，止于第四腳趾趾間，這樣就很容易找到它。想要敲打該經絡進行保胃、排毒，敲打的時間段也是有講究的，好在早上七點到九點之間，只要長時間堅持，必然對人體是有益處的。

其實面部出現異常多半與自身的胃有較大的關系，如果面部灰暗、發黃，或者面部突然出現較多的皺紋，不要只是簡單的認為這是面部衰老的標志，因為這很有可能是因為胃經的氣血虧虛造成的。對于這種現象，只要適當敲打胃經就可以改善面部問題，同時肌膚也會變得光滑有彈性。

經絡錘敲打的好處

肺經

肺是人體重要的臟器，人們都是知道的，但對于肺經是人們沒有聽說過的，其實它也是經絡的一種，只要在平時閑暇的時候對其進行敲打，不但對肺部具有保健的作用，而且還具有排出肺部毒素的作用，大家不妨嘗試一下。

肺經的重要性是眾所周知的，但對于該經絡的具體位置在哪是諸多人不知道的，其實只要從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內側，到拇指內側端止，這樣就很容易找到它的所在的位置了。

敲打該經絡也是有講究的，好在早上三點到五點之間進行，因為該時間段是它的運行時間段，提醒大家，對該經絡進行敲打之前，建議大家好保證自身的已經飲用了至少1500毫升的水分。

敲打該經絡對人體還有一個非常好的好處，就是可以使人的肌膚變好，它之所以具有這樣的作用，主要是因為水分通過肺經運轉到真皮層，這樣肌膚就能喝飽水，皮膚才會變得水嫩。

經常使用經絡錘敲打經絡是會讓身體的經絡更加流暢并且也可以讓身體的皮膚變好長期堅持敲打經絡會讓胃部肺部等更好，所以經絡的敲打其實是十分重要的對于人們來說并且堅持敲打經絡會獲得比較好的排毒效果所以大家一定要堅持。