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健身方法 2013-02-06 1054 0

經(jīng)歷過減肥的人，想必都不會對蘋果牛奶減肥法有陌生感吧。這個蘋果牛奶減肥法在西方可是很受歡迎哦。這個減肥法能在幫助你在短期內(nèi)瘦身成功，很適合短期快速減肥。這個減肥方法雖快，但是也是存在一些弊端的。下面就讓我們一起去看看它實行的具體方案，以及會產(chǎn)生哪些弊端吧。2日蘋果牛奶減肥法瘦身超級神速實行方案：每次

健身方法 2012-11-29 15 0

網(wǎng)絡(luò)中最流行的蘋果牛奶減肥法只需進行兩天，到了第三天和第四天就能恢復(fù)自己正常的飲食方式，之后在第五天和第六天重復(fù)進行一次蘋果牛奶減肥法。一般情況下，一個星期就能看到明顯的效果。蘋果牛奶減肥法兩天一循環(huán)一周即瘦第一天：蘋果1公斤(五六個，最多不能超過七個)。在這一天里，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝