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決定壽命的因素很多，其中飲食具有重要影響。近日，美國《讀者文摘》網站總結8類吃多了會短壽的食物。含糖飲料。每天喝680克含糖飲料的成人，死于冠心病的風險是喝得最少的人(每天少于28克)的2倍。每天喝含糖飲料會在細胞層面加速衰老，常飲者壽命縮短4年半。人工甜味劑。美國普渡大學研究者發現，這種糖會增加患

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吃“對”的食物可能有助于改善患者的精神癥狀，也可能預防患病的風險。如果你感到抑郁、缺乏動力、頭昏腦漲，覺得自己無足輕重，原因可能不完全是心理上的。“5-羥色胺”是讓你“別擔心，開心點兒”的神經遞質，它負責穩定情緒、調節睡眠、控制食欲和參與社交。在女性月經周期的某段時間里，“5-羥色胺”水平會降低，有

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“負卡路里””聽到這個詞，很多想瘦下來卻不想虧了嘴的減肥狂人們一定非常感興趣。聽說，吃這些食物會讓人越吃越瘦...什么是負卡路里食物？眾所周知，只要是食物，大都蘊藏了一定的熱量，因為這是作為食物最基本的意義所在：它們滿足了我們每天的能量所需。負卡路里食物，指那些消化它們所需的卡路里，比它們自身實際所

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很多心血管疾病和糖尿病的患者，在飲食上的調理是有點類似的，病人一定不能隨便吃補藥，在飲食上也要注重細節。下面我們就一起了解一下，心血管疾病和糖尿病患者吃什么好？五種食物，心血管病和糖尿病患者可多吃第一種：洋蔥如果長期有便秘困擾的人，吃洋蔥會有很好的改善作用，因為洋蔥可以幫助消化液的分泌，讓我們的消化

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愛美是女人的天性，而衰老則是女性的天敵。雖然我們無法阻止變老的過程，但了解哪些食物對皮膚有害，堅持正確飲食，可延緩皺紋的出現!身體中的彈性蛋白和膠原蛋白可使我們的皮膚保持健康和美麗。隨著年齡的增長，這兩種蛋白的再生速度會顯著降低，而且日照和不正確的飲食也會使這兩種蛋白遭到破壞。只要膠原蛋白纖維受損，

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心臟是一個很重要的器官，如果心臟發生病變，會大大影響人們的身體健康。因此，心臟病患者，應多做有益于緩解心臟壓力的事宜，譬如從飲食方面去做調節。那么，哪些食物適合心臟病患者食用？0 1魚類魚類的飽和脂肪酸的含量較低，多吃也不容易發胖。魚中W-3脂肪酸的含量較高，具有預防中風的作用，故心臟病患者可以多吃

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對胃本身不好的朋友來說，刺激性的食物和消化不良，糖分高的食物會傷胃。對普通朋友來說沒有什么特別對胃不好的食物。主要看吃的量來決定是否傷胃。胃不好的人，這十種食物對胃最不好柿子、牛奶、果糖、五花肉、燒烤、泡菜、辣椒、酒、鹵味、冰的食物。十大最傷胃的食物1、 柿子是指雖然味道比較到并且營養非常豐富但是是

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魚的做法這么多，我獨愛酸菜魚，湯鮮肉嫩，比水煮魚片更營養！的做法 - 家常魚的做法這么多，我獨愛酸菜魚，湯鮮肉嫩，比水煮魚片更營養！的做法非常簡單易學。如果魚的做法這么多，我獨愛酸菜魚，湯鮮肉嫩，比水煮魚片更營養！怎么做好吃,魚的做法這么多，我獨愛酸菜魚，湯鮮肉嫩，比水煮魚片更營養！的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文魚的做法這么多，我獨愛酸菜魚，湯鮮肉嫩，比水煮魚片更營養！的家常做法大全,用最短的時間讓你學會魚的做法這么多，我獨愛酸菜魚，湯鮮肉嫩，比水煮魚片更營養！的做法

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　　眨眼次數容易造成干眼癥　　當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼20—25次，減少至5—10次，從而減少了眼內潤滑劑—淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易造成干眼癥，嚴重的甚至會損傷角

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　　視疲勞是因為持續近距離視物之后出現的視蒙、眼脹、眼部干澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀，以及頭痛、惡心、乏力等周身不適的一組綜合征。隨著電腦、電視等家電的不斷普及，人們對眼睛的使用強度和密度越來越大，時間越來越長，視疲勞發生的人越來越多。現代醫學對其尚無滿意的治療方法，若在中醫理論指導下予以中藥治療