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健身方法 2019-06-05 1358 0

有些上班族女性因?yàn)楣ぷ鞯囊罂赡苊刻於紩┥细吒@就會讓腳踝一直處在不自然的狀態(tài)，也得不到轉(zhuǎn)動和伸展，因此也就會變得疼痛，或者是出現(xiàn)一些小傷害。那么應(yīng)該怎么辦呢?當(dāng)然還是建議不要經(jīng)常穿高跟鞋了，另外要是真是因?yàn)閺?qiáng)制性的工作安排，也是可以通過一些瑜伽動作來舒緩我們的腳踝，那么接下來就讓我們花一點(diǎn)