①粳米粥
粳米50克，葡萄于10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。
②番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
③大棗
性溫，味曾，有補脾胃、益氣血的作用。早在兩干多年前的《神農本草經》中就有“大棗安甲養脾”的記載。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾也可用山藥、白術、意米、土豆、白扁豆、紅薯等，通常是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、婉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，效果會更好。
各種食物都有不同的營養特點，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網在線養生網一起來看蜜棗和紅棗的區別 與大棗相克的食物有哪些，注意這些就離身體健康更近了一步。蜜棗和紅棗的區別蜜棗屬于干果類，用割棗機，把大青棗周身割一次，使得容易吸糖，然后放入鍋中用白糖煮，曬干，就成了平時吃的蜜棗，味道偏甜.紅棗味甘
一、吃大棗治百病，可能嗎?您可別小看了這普通的大棗，治病效果可不一般，不知您是否看過中醫，十之八九醫生都會告訴您在中藥里再加上幾個大棗，這就是"藥引"，如果沒有藥引，中藥的效果就很難保證了。中醫很早就用大棗治病，我國最早的藥學典籍《神農本草經》，將大棗列為"上品"，從醫圣張仲景、藥王孫思邈，到現在的
大棗是補血補氣的佳品，營養價值非常高，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在眾多水果中名列前茅，素有“維生素王”的美稱。大棗的吃法多樣，可以直接生吃，還可以拿來泡水喝等等。但是要注意，大棗雖好，但也是有食用誤區的。一、并非所有
十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病，和平時大家的生活、飲食習慣有很大的關系，這就是為什么胃病難治，想要調理好胃，需要生活中做好點點滴滴。飲食是其中很重要的一個方面，下面小編盤點幾種可以養胃的食物，平時大家可以多吃一點。 一、小米 小米的蛋白質有谷蛋白、醇蛋
經歷每個月的姨媽、懷孕、生孩子這些歷程，女人容易出現氣血不足。想要補足氣血，并不一定要靠昂貴的補藥進補，從飲食方面入手，效果又好價錢也平價，還不用擔心有副作用。 那么女人補足氣血吃什么好?推薦很家常的紅棗粳米粥。 紅棗粳米粥的做法 準備10顆紅棗，100克的粳米，適量冰糖。把粳米洗干凈后備用，
被魚刺劃傷上顎后仍“無辣不歡” 男子全身感染險休克 醫生為患者做檢查 武漢晚報訊(記者武葉 通訊員薄云娜)被魚刺劃破口腔之后，竟還頓頓吃辣，漢口48歲的劉先生近日因傷口發炎導致全身感染，險些引發感染性休克。 5月21日晚上，劉先生邊看電視邊吃魚，一不留神被魚骨扎傷了上顎。他當即拔出魚刺并漱口，好
黑頭怎么處理 鼻子上的黑頭怎么去掉 1、去黑頭簡單方法之鼻貼法一般來說鼻貼外表都附有水溶性膠，通過黏力將黑頭吸出，這種辦法簡單易行，但缺點是無法吸附深處的黑頭，有時清潔后表層還可以看到毛孔深處的黑頭。 2、去黑頭簡單方法之指頭揉捏法把兩手食指指甲，通過浸過收斂水的濕棉條裹好，然后用指甲將黑頭
近日，黑龍江哈爾濱延壽縣一醫保定點單位被村民舉報。經查，這家“杜麗娟西醫外科診所”違法取得資質，所售藥品與醫保報銷名錄不符，存在藥品違規加價套取國家醫保資金等問題。目前嫌疑人杜麗娟已被抓，監管部門難辭其咎。
干鍋鴨掌的做法 - 家常干鍋鴨掌的做法非常簡單易學。如果干鍋鴨掌怎么做好吃,干鍋鴨掌的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文干鍋鴨掌的家常做法大全,用最短的時間讓你學會干鍋鴨掌的做法
部分餐廳外賣存在價格高于堂食、分量縮水等問題；新京報調查顯示外賣體驗滿意度不足50%近日不少消費者反映，在一些餐廳訂外賣菜品遇到“分量縮水”、“悄然提價”、“品質不佳”等問題。自1月23日起，新京報記者選取北京7家連鎖餐廳&md