萵筍一塊，洗凈去外皮，
切成薄片，中間劃一刀，
淖水10秒，放冰水備用，
將筍片從中間穿過，擺個造型，
擺滿一盤好看吧！
放上蒜碎、小米辣，淋上料汁，
小鍋熱油，七成熱撒一把麻椒，
淋在筍片上即可。
料汁:鹽+糖+醋+芝麻油+花椒油。
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立冬節(jié)氣已過，此時正是人體修復、養(yǎng)生的好時節(jié)。古人云：秋收冬藏。這個時節(jié)，人體的新陳代謝會漸漸變得緩慢，我們應順應自然規(guī)律，多注意收斂、收藏。根據(jù)中醫(yī)“天人相應”的理論，冬季要“藏精氣而不外泄”。那么在生活中，立冬后怎樣養(yǎng)生呢？養(yǎng)生重在養(yǎng)“藏”其實，跟很多動植物會在冬季休眠、冬眠的道理一樣，人們也要
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