感覺能量不足?快來抻抻你的“懶筋”
國慶長假是否還讓你意猶未盡,假期無論是郊游還是宅家刷劇都不免讓人感到疲乏。今天北京協(xié)和醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科的治療師就來教大家?guī)捉M簡(jiǎn)單易學(xué)的拉伸動(dòng)作,助你熱情拉滿,恢復(fù)元?dú)狻T诟鞣N拉伸動(dòng)作中,肩背部拉伸動(dòng)作強(qiáng)烈推薦,可緩解長期低頭看手機(jī)或者伏案工作引發(fā)的不適感。其放松效率很高,可以鍛煉到背闊肌、胸大肌、上斜
國慶長假是否還讓你意猶未盡,假期無論是郊游還是宅家刷劇都不免讓人感到疲乏。今天北京協(xié)和醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科的治療師就來教大家?guī)捉M簡(jiǎn)單易學(xué)的拉伸動(dòng)作,助你熱情拉滿,恢復(fù)元?dú)狻T诟鞣N拉伸動(dòng)作中,肩背部拉伸動(dòng)作強(qiáng)烈推薦,可緩解長期低頭看手機(jī)或者伏案工作引發(fā)的不適感。其放松效率很高,可以鍛煉到背闊肌、胸大肌、上斜