手勁兒越小心臟病風險越高
最近看到一則幽默的笑話，話說小李的老婆堅持健身了一個月，興奮地跟小李說：“你看！我的腰帶以前只能扣在第一個孔，今天可以扣到第二個孔了。”小李看了看，頗有深意地說：“嗯，你的手勁練大了。”雖然這是一則笑話，但是，實際上，要是能通過鍛煉把手勁練大了，對身體還真有好處！今天，我們就來聊一聊手勁兒
手勁兒越小 心臟病風險越高
手勁兒越小 心臟病風險越高 快來練就“大力金剛指”最近看到一則幽默的笑話，話說小李的老婆堅持健身了一個月，興奮地跟小李說：“你看！我的腰帶以前只能扣在第一個孔，今天可以扣到第二個孔了。”小李看了看，頗有深意地說：“嗯，你的手勁練大了。”雖然這是一則笑話，但是，實際上，要是能通過鍛煉把手勁練大了，
卒中“猛于虎”預防有方法
腦中風，醫學上稱之為腦卒中，是一種急性腦血管疾病。簡單來說，腦血管堵塞了（缺血），或者破裂了（出血），都叫作腦卒中。目前，我國心血管病患病率及死亡率仍處于上升階段，腦卒中已成為最常見的致死原因之一。腦卒中不僅致死率高，更可怕的是致殘率高。研究數據顯示，每4名卒中患者中，就有3名出現不同程度的殘疾，我
揮拍類運動最護血管
《英國體育醫學雜志》刊登最新國際研究稱，在保護心血管方面，乒乓球、網球和羽毛球等揮拍類運動名列第一，其次是游泳，第三是其他有氧運動。新研究由澳大利亞悉尼大學、英國牛津大學和愛丁堡大學等國際機構研究人員共同完成。他們對8萬余名英格蘭和蘇格蘭參試者近30年的健康數據展開了梳理分析。研究開始時，參試者平均