我們經常會發現在上午和下午試穿同一雙鞋的時候我們的腳的大小會存在一定的差異并且通常是下午的腳比上午的腳大，這是十分正常的現象因為通常來說下午的腳會比上午的腳腫脹一些但是如果是很明顯的腳腫那就需要多多注意了。
如果我們到了下午無緣無故出現腳腫的情況，是需要引起重視的，有可能是因為肝臟疾病或者心臟疾病引起的，因為肝臟腎臟心臟是參與體循環的器官，這些器官發生病變，會導致腳踝處積液增多，從而引起腳腫的情況，所以突然腳腫的時候，應該要去醫院進行檢查，然后及時的治療。
導致這種情況的原因很多，很多心臟疾病，肝臟疾病，腎臟疾病，營養不良，長期站立等都可引起這種情況，也有局部的因素，比如感染，過敏，血液循環，淋巴障礙等，平時最好還是要經常走動，晚上可以用熱水泡泡腳，促進血液循環，在飲食方面不要吃辛辣刺激性食物，情況嚴重的話，最好到醫院進行確診，明確病因以后才可以對癥治療。
腳腫怎么辦
1、冷溫水交替泡腳
運動后及時進行足部按摩或用冷水和溫水交替泡腳,先在冷水中泡1～2分鐘,再在溫水里泡1～2分鐘,交替5次能迅速解乏。
2、平臥抬高腿腳
萬一發生了腿腳腫,要平臥休息一兩天,抬高腿腳,使其高于心臟的位置,便于血液回流,一兩天即可好轉。
3、足療
秋天的時候進行足療的好處很多,可以提高睡眠質量,也可以提高新陳代謝的速度。
4、求醫診斷治療
若腿腳腫仍不減輕,就要請醫生進一步治療。
女人吃什么可以消腫
1、燕麥粥
燕麥粥是去水腫的首選食物，其含有豐富的纖維素不僅可以增加飽腹感，而且還具有消腫的功效。
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2、蘋果醋
特別是對于堿性體質的人而言，蘋果醋中的膠質具有促進腸道酸化的作用，從而起到平衡身體內酸堿度的作用，從而促進排尿，更有利于減輕體重。
3、花菜
花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質。而這些成份不僅有利于促進人體新陳代謝，提高人體免疫力，耏且對于消除水腫，預防便秘也都具有很大的幫助。
4、香蕉
香蕉可以說是一種最為平民化的水果了，可是其營養價值絕對不平民化。特別是其中豐富的鉀，就可幫助排出體內多余的鈉，從而起到改善水腫，防止便秘、水腫等問題。
5、薏米
薏米不僅是最常見的一種粗糧，而且其具有促進人體新陳代謝，利尿消腫的作用，而且對于排出人體內多余的水份也有一定的保健養生功效。
6、紅豆
紅豆中含有豐富的皂角甙，皂角甙具有促進腸道起到很好的利尿的功效，特別是對于腸道功能不是很好的浮腫者更要多食用紅豆粥。
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7、西瓜
西瓜也是一種具有消暑利尿功效的水果，特別是對于臉上浮腫，火氣大之人，更具很好的養生保健功效。
8、冬瓜
冬瓜是去除水腫的代名詞，這是因為冬瓜中含有豐富的維他命B1、纖維素，因此也就具有促進大腸蠕動，促進排毒的功效，特別是對于孕期下肢浮腫者更具有良好的養生保健功效。
雖然到了下午腳會變腫是正常的現象但是對于人們來說如果腳腫的情況比較嚴重的話就是身體的內部出現了問題了，所以及時的食用一些可以緩解腳腫或者是去水腫的食物并且找到腳腫的真正原因進行治療對于人們來說就是十分重要的事情了。
