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健身方法

哪一些運動適合上班族保持身體健康

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現在每個人都是需要上班來達到我們正常工作平衡的一種狀態，那什么樣的運動適合我們上班族做了上班族做的運動，因為長期在辦公桌前，對于腰椎和頸椎都非常的僵硬，容易造成這兩方面的損害，而且上班族坐著很容易，腹部就容易堆積脂肪，都是有這一些特點的，上班族的運動也是可以有很多的選擇的，今天小編就來跟大家分享一下

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