水果界抗氧天團登場 維C天花板竟是它
秋風(fēng)漸起，夾帶著縷縷水果的甜香。這個季節(jié)的果籃子，搭載著水果界的“抗氧天團”閃亮登場。這些酸甜多汁的“免疫衛(wèi)士”，為身體筑起一道抵御寒冬的活力屏障。誰才是維生素C的天花板？答案可能和你想的不一樣。NO.1刺梨刺梨，別名茨梨、山王果、送春歸，被譽為水果界的“維C之王”“維C黃金”，每100克鮮果含維生
吃辣椒除了過癮居然還有隱藏好處？
辣椒是一種調(diào)料，也是一種蔬菜。喜歡辣的人“無辣不歡”，不喜歡的人敬而遠之。在生病的時候，經(jīng)常會聽到“忌食辛辣”的說法。所以，很多人會認為吃辣是為了享受美味而損害健康，甚至跟油鹽糖一樣，被作為“好吃的不健康，健康的不好吃”的例子。 前段時間，有一條熱搜是“吃辣椒居然還有隱藏好處”。其實，所謂“隱
喝粥養(yǎng)胃 維C防感冒？警惕這些養(yǎng)生誤區(qū)
清淡飲食就是吃素嗎？喝粥更養(yǎng)胃嗎？吃紅棗喝紅糖可以補血？人參、鹿茸、靈芝、冬蟲夏草等補品對身體好？維生素C可以預(yù)防感冒？越來越多的人開始注重養(yǎng)生。北京市隆福醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師閆玉琴為大家介紹一些最常見的養(yǎng)生誤區(qū)。誤區(qū)一：清淡飲食就是吃素閆玉琴：清淡飲食強調(diào)食物的原汁原味，注重營養(yǎng)均衡和適量攝入。
喝粥養(yǎng)胃？維C防感冒？養(yǎng)生誤區(qū)不要踩
清淡飲食就是吃素嗎？喝粥更養(yǎng)胃嗎？吃紅棗喝紅糖可以補血？人參、鹿茸、靈芝、冬蟲夏草等補品對身體好？維生素C可以預(yù)防感冒？越來越多的人開始注重養(yǎng)生。北京市隆福醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師閆玉琴為大家介紹一些最常見的養(yǎng)生誤區(qū)。誤區(qū)一：清淡飲食就是吃素閆玉琴：清淡飲食強調(diào)食物的原汁原味，注重營養(yǎng)均衡和適量攝入。
這樣吃水果是錯的！教你避開誤區(qū)
近期，草莓、西瓜、枇杷等各種當令水果大量上市。因含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，水果一直被公認為健康食品。但水果吃得不對也會影響健康，吃水果時要避開這幾個誤區(qū)。購買鮮切水果應(yīng)謹慎因即食、量小、便攜等優(yōu)點，不少水果店會在夏季推出鮮切水果，各色水果滿滿一盤，備受消費者喜愛。但切好的水果長時間暴露在空
維C過量會危及健康 正常人群不用額外補充
時值流感高發(fā)季，加上隨時可能變“陽”的擔憂，人們在做好防護的同時，總想著補點兒啥，讓身體更健康?？吹骄W(wǎng)上傳言攝入維生素C可以增強人體免疫力，許多人不是每日喝著泡騰片，就是含著維C。這種方法靠譜嗎？北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師魏幗介紹，維C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，通常在新鮮的蔬菜
有關(guān)維C，你永遠不知道的四件事
維生素C是最受關(guān)注的營養(yǎng)素之一，網(wǎng)上有關(guān)于它的各種討論。本期，我來跟大家說說，關(guān)于維生素C，你不知道的4件事。維生素C防不了流感和新冠。有研究顯示，病毒感染者補充維生素C對恢復(fù)健康有益，但這并不等于在果蔬充足攝入的情況下，再服用大劑量維生素C，能有效預(yù)防流感和新冠。目前也沒有這樣的研究證據(jù)。預(yù)防和治
保健美白？ 維生素C表示：拒絕捧殺
維生素C是我們保持健康必不可少的營養(yǎng)素。從身體所需到美白保健，維生素C的功能也被傳的越發(fā)“強大”。因具有抗氧化功效，維生素C在美白方面被寄予厚望；日常生活中我們也常常認為口腔潰瘍、牙齦出血是缺乏維生素C所致；甚至手上長倒刺也和維生素C缺乏有關(guān)，事實真的是這樣嗎？口腔潰瘍、牙齦出血，是缺乏維生素C所致
多吃維C治感冒那只是傳說
感冒著涼了，多吃維C好得快；口腔潰瘍了，這可得多吃維C；上火了，吃點維C去去火；最近有點累，水里放片維C泡騰片……維生素C是不是已經(jīng)成了你居家旅行必備的萬能補品？你有沒有安利或被安利過“多吃維C”呢？維C真的這么神奇嗎？今天就從幾個常見的“多吃維C”誤區(qū)來向大家揭示關(guān)于維C的7個真相！真相1 “不缺
一感冒狂補維C，靠譜嗎？
一感冒狂補維C，靠譜嗎？冬蟲夏草真?zhèn)螌Ρ?，右為壓模偽品?楊彥 攝昨天上午，2019年江蘇省藥品科技活動周啟動儀式在省食品藥品監(jiān)督檢驗研究院舉行。今年的藥品科技活動周主題是“藥品安全 科普惠民”。在活動上，市民代表、大學(xué)生志愿者參觀省食藥檢院、省器械所檢驗室，專家們也對常見的用藥誤區(qū)做了提醒，小
女子維C補充過多 換季時指甲竟分層了！
“早立秋，冷颼颼，晚立秋，熱死牛?！绷⑶镏?，人們不僅念叨著“秋天快快來”，盼著天氣早日涼爽起來，而時逢換季，家里的老人也總會念叨著“春秋天亂穿衣”，囑咐著千萬要早晚加衣、少開空調(diào)多通風(fēng)，最好再吃上幾片維生素C防感冒。殊不知，在這殷切的囑咐中，約定俗成的老話里，也有謬誤之處。不知道從什么時候起，人們
三個美白小秘訣讓你變身白雪公主
現(xiàn)在大部分女性都以白為美，希望擁有和白雪公主一樣清透無暇的雪白肌膚。最初大家只是一味的美白，但肌膚的無暇透明感逐漸成為女性追求的最終目標。據(jù)日本Livedoor新聞網(wǎng)報道，要想肌膚變白，有三個美白小秘訣!潔白肌膚無需褐斑?多吃富含維C的食物臉上如果出現(xiàn)褐斑，是很難消除的。有人會用激光或帶有美白成分的
如何遠離高血糖？維C的攝入要增加
高血糖是血液問題的表現(xiàn)形式，長期的高血糖會給人的身體很大的壓力。日常如果做好養(yǎng)生工作是可以很好地降低血糖的，下面我們就一起看看該如何遠離高血糖。如何遠離高血糖1、增加活動量 2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效