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秋季容易上火那么可以下火水果有哪些

秋季到了氣候會(huì)變得十分的干燥所以在這個(gè)期間也是人們比較容易上火的時(shí)候比較常見的就是口舌生瘡,所以在這個(gè)時(shí)候就要多吃一些可以下火的食物,其中多吃水果其實(shí)是一種很好的選擇,因?yàn)樗粌H有十分豐富的水分并且可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

在氣候干燥的時(shí)候是最容易上火的時(shí)候,上火會(huì)出現(xiàn)的癥狀有口舌生瘡,大便干燥等等,所以需要及時(shí)的吃一些能夠幫助下火的食物或者是藥物,大多數(shù)水果里面富含的維生素C成分都是比較高的,吃了之后能夠幫助患者下火,但也有一些水果是熱性的,那么能夠下火的水果都有哪些呢?

下火水果有哪些

一、吃哪些水果可以降火

因此,為了避免上火,很多朋友都想要知道吃什么水果可以降火。其實(shí)在生活中有很多水果都是具有降火的效果的,比如說西瓜,梨子,枇杷等,都可以降胃火。具體吃什么水果降火?

西瓜:味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用于暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

下火水果有哪些

荸薺:味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

梨:味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能,常用于熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

枇杷:利肺氣,化痰止咳(熱咳),和胃降氣,有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

下火水果有哪些

柿子:味甘澀性寒,潤(rùn)肺止咳,清熱生津化痰軟堅(jiān),健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對(duì)高血壓、痔出血有療效。但多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石,所以要適量。

火龍果:火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

在知道了吃什么水果可以降火了吧,其實(shí)雖然吃這些水果可以有效的降火,但是如果是還是不改變自己不良的生活習(xí)慣的話,上火是遲早要發(fā)生的。因此,為了避免自己的身體過于疲勞,請(qǐng)?jiān)谄綍r(shí)早睡早起,注意鍛煉身體,這才是正確的養(yǎng)生之道。

上述給大家介紹了幾種比較常見的水果多吃這些水果其實(shí)對(duì)于身體的健康是十分有好處的,秋冬季節(jié)天氣比較冷但是人也是比較容易上火的,所以多吃些下火水果對(duì)于身體也是有好處的,建議大家平時(shí)可以多吃些水果補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)。

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西瓜:味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用于暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

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梨:味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能,常用于熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

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枇杷:利肺氣,化痰止咳(熱咳),和胃降氣,有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

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火龍果:火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

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