中老年群體需重視力量訓(xùn)練
第九屆全國老年人體育科學(xué)大會近日在陜西省西安市召開，中老年人鍛煉話題引發(fā)關(guān)注。與會專家提出，中老年人運動頻率越高、運動時間越長，或越會感到生活充實。中老年群體要根據(jù)身體情況選擇適合的運動項目，同時應(yīng)適當(dāng)增加力量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練通常被稱為重量訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練等，能夠有效提升基礎(chǔ)代謝率，增強肌肉力量，對于
中疾控權(quán)威專家：風(fēng)險級別下降后本人層面更需搞好防護措施
人民網(wǎng)北京7月15日電（池夢蕊） 今天下午，北京市召開第152場新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會。國家衛(wèi)生健康委專家組專家、中國疾病預(yù)防控制中心應(yīng)急中心副主任施國慶表示，最后一個高風(fēng)險地區(qū)豐臺花鄉(xiāng)調(diào)整為中風(fēng)險地區(qū)，標(biāo)志著本次疫情風(fēng)險已經(jīng)被有效控制。在這次疫情處置中，將街道鄉(xiāng)鎮(zhèn)作為風(fēng)險區(qū)域的劃分