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健身方法 2012-09-05 1137 0

為了瘦身而放棄吃午餐，讓肚子受罪可不是好方法，只要先對了瘦身菜譜，吃得豐盛點又如何?木耳、洋蔥、西蘭花;鱈魚、雞肉燉蘑菇通通都是瘦身菜譜的好選擇，每天換著吃，補充多種營養(yǎng)，滿足的食欲還瘦了身。華麗麗的瘦身菜譜午餐吃得豐盛又何妨西蘭花豆酥鱈魚【原材料】鱈魚1大片、西蘭花、姜、蒜【調(diào)味料】豆豉、鹽、味精